您的位置: 复禾首页 > 美容 > 护肤 > 保湿 > 正文

秋季应该怎么去保养干燥皮肤?

发布时间: 2018-11-21 15:27 来源:复禾健康

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

现在天气慢慢地变冷,皮肤的保养就变成了一件很重要的事情。保养皮肤是女性一生都需要坚持的事业,特别是在秋季如此干燥的季节里,掌握保养皮肤的方法很是重要。那么秋季该怎么保养皮肤?一起看看吧。

秋季该怎么保养皮肤

1、秋季该怎么保养皮肤之注意清洁

由于秋天温差大,忽冷忽热的天气使皮肤抵抗力下降,易遭细菌感染,因此,秋季护肤,首先要着重洁肤。可以选用杀菌力强、清洁效果好、弱酸性的防晒洗面奶,也可适当在洗脸、洗浴中加入少量食醋,以增加清洁效果。

2、秋季该怎么保养皮肤之调节情绪

秋天是一个萧瑟的季节,极易让人多愁善感。人的精神状态、心理变化是由大脑皮层控制,它可以作用于皮肤的神经纤维,若心情苦闷、精神萎靡,或长期感到紧张、惆怅、压抑,会使皮肤血液循环不良、营养供应不足,使皮肤苍白、黄黑,皱纹加深、过早衰老。因此,平时要注意调节情绪,保持心情愉快。

3、秋季该怎么保养皮肤之补充体内水分

饮用足够的水,饮水量为每日6-8杯,同时还补充饮用果汁、矿泉水、茶水等;可用蒸气熏蒸脸面,给面部补充水分;或用保湿护肤剂涂于脸面,以减少表面水分散发。

4、秋季该怎么保养皮肤之防护紫外线侵害

有人以为秋天的太阳不如夏天那般毒辣,防晒美白的工作便疏忽了,殊不知秋阳的紫外线量其实是很大的,此时若外出一定要搽上具防晒系数的润肤霜、隔离霜或粉底,又因为秋天肌肤易干燥,最好选择含有保湿成分的。

秋季女人吃什么保养皮肤

1、银耳

又叫白木耳,其主要成分是碳水化合物、脂肪、蛋白质以及磷、铁、镁、钙等微量元素,滋阴、润肺、养胃、补益,解秋燥。银耳中含有一种重要的有机磷,可以消除肌肉疲劳,缓解秋乏。它富有天然植物性胶质,滋阴润肤,长服可以祛除脸部黄褐斑、雀斑。

2、百合

其性平味甘微苦,富含水分,可以生津润燥,养阴润肺,止咳化痰,补虚安神。可治肺阴虚燥咳、肺痨嗽血,病后体弱、神经衰弱、心神不宁,失眠烦躁等症,有较好的营养滋补作用。富含粘液质及维生素,帮助皮肤新陈代谢,可以美容养颜。

3、莲藕

性味甘寒而多汁,能滋润肺脾,生津解渴,对一切热病有缓解或辅助治疗作用,可用于缓解秋燥,咽干口渴、便秘、口舌生疮等情况。此外,莲藕益气补血,可以调和肠胃不适,对女性特有的月经不适也有辅助治疗作用。

藕姜饮:将莲藕压碎加上姜汁,盐、砂糖或冰糖一起煮沸,温凉后食用。不过生姜最好不要晚上吃。

秋季皮肤干燥的原因

1、过度清洁

秋季干燥的原因除了天气本身干燥之外,大多数是因为过度清洁。大家出于健康原理,都会选择多次洗脸洗手,皂液和水都会引发肌肤干燥。

2、血液不畅

血液和淋巴的不畅通,是造成肌肤干燥的主要原因。身体变冷后,随之血液和淋巴的流通也变得不畅通,这个时候全身新陈代谢变得混乱,导致血液回转不畅通,健康的肌肤就会进入恶性循环的状态,所以肌肤就会变得粗糙,并且接受不了外界的养分,出现干燥脱皮等现象。

3、忽略补油

在保湿的同时,往往容易忽略补油这一环节。因为油脂犹如锁住水分的一道屏障,如果这层保护膜消失不见,那么,水分很快会被外界环境风干。

4、肌肤问题

如果你的肌肤干燥情况是持续性的,最好注意你是不是有一些肌肤问题例如湿疹、牛皮癣之类的问题。去医院检查一下,选择最佳治疗方案。

看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾健康,求医更省时更省心

推荐阅读

让黑眼圈立刻消失的9个日常动作
让黑眼圈立刻消失的9个日常动作
黑眼圈是很多人在面部皮肤问题中头痛的一个难题,它不仅影响了我们的外表美观,也可能暗示着我们身体内部出了问题。为了让黑眼圈迅速消失,我们可以尝试以下9个日常动作:1.睡足八小时:充足的睡眠可以帮助身体恢复,并减少黑眼圈的出现。确保每晚都睡够8...[详细]
2024-03-29 12:24
有效去黑头的方法赶走恼人草莓鼻
有效去黑头的方法赶走恼人草莓鼻
有效去黑头的方法是使用去黑头面膜和定期做深层清洁。黑头主要是因为毛孔堵塞所致,定期使用去黑头面膜可以有效清洁毛孔,去除多余油脂和污垢。另外,定期做深层清洁可以帮助预防黑头的生成,使皮肤保持清洁和通透。选择适合自己肤质的去黑头面膜,可以选择含...[详细]
2024-03-29 11:32
春季男士摆脱皮肤干燥的3个妙招
春季男士摆脱皮肤干燥的3个妙招
1.多喝水保持皮肤水分:春季气温逐渐升高,空气变得干燥,容易导致皮肤缺水。男士们在春季要多喝水,保持皮肤的水分,帮助皮肤保持湿润和有弹性。2.使用保湿护肤品:选择含有保湿成分的护肤品,如润肤霜、保湿露等,能够有效滋润肌肤,预防干燥。尤其在春...[详细]
2024-03-29 11:02
4个祛斑秘方让你远离斑点的烦恼
4个祛斑秘方让你远离斑点的烦恼
斑点是许多人常见的皮肤问题,给人带来不少困扰和烦恼。为了让您远离斑点的困扰,以下是四个祛斑秘方,让您拥有干净清透的肌肤。食物调理是非常重要的。饮食中富含维生素C和E的食物,如柑橘类水果、绿叶蔬菜、坚果等,可以帮助减轻斑点问题。维生素C有助于...[详细]
2024-03-29 10:56
推迟眼部出现鱼尾纹的最有效方法
推迟眼部出现鱼尾纹的最有效方法
定期进行眼部按摩是推迟眼部出现鱼尾纹的最有效方法。眼部按摩可以促进血液循环,增加皮肤弹性,减少眼部皱纹的形成,从而延缓鱼尾纹的生成。随着年龄的增长,眼部周围的皮肤逐渐失去弹性,皱纹开始逐渐出现。鱼尾纹是因眼部肌肤弹性减少、胶原蛋白流失、血液...[详细]
2024-03-29 10:49
不同年龄的女性应怎样洁面去角质
不同年龄的女性应怎样洁面去角质
不同年龄的女性应该根据自身肤质和需求选择合适的洁面去角质产品。年轻女性可以选择轻柔的洁面去角质产品,而中年女性则可以选择深层清洁的产品。年轻女性的皮肤通常比较嫩滑,角质层薄,因此不需要过于刺激的去角质产品。建议选择含有天然成分的温和去角质产...[详细]
2024-03-29 10:43
3个排毒步骤让肌肤从里到外透白
3个排毒步骤让肌肤从里到外透白
排毒步骤一:饮水让肌肤从内部排毒的第一步就是保持充足的水分摄入。水是人体最基本的需求,对于身体而言具有非常重要的排毒功能。通过饮水能够促进尿液的排出,排除体内废物和毒素,保持身体的新陈代谢正常运转。同时,水还能够滋润肌肤,保持皮肤的弹性和光...[详细]
2024-03-29 09:46

精彩必读

海带可以有效祛痘吗?淡化痘痕10大妙法请收藏
热门推荐 点击排行