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如何去除皱纹 8个坏习惯让你长皱纹

发布时间: 2018-10-11 14:01 来源:复禾健康

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皱纹是因为胶原蛋白流失造成的,我们平常看到某个明星脸上皮肤光滑嫩白就会用“一脸的胶原蛋白”来形容,我们普通人虽然不能像明星那样高价保养着自己的脸部,但是生活中的一些导致长皱纹的坏习惯应该要知道,这样对预防皱纹也有帮助。

8个坏习惯让你脸上长皱纹

1、长时间敷面膜

敷面膜本来是一种有利于肌肤保养的方法。但是你知道吗啊?在敷面膜的时候,一定要控制时间。每片面膜在面部停留的时间最好在十五到二十分钟这样,如果超过了这个时间,就会导致面膜上的水分逐渐蒸发,那么在这样的情况之下,容易带走肌肤表面的水分,长时间如此,就会让面部肌肤变得干燥,而且特别容易长细纹。

因此,大家在敷面膜的时候一定要控制住时间,即使你舍不得面膜上面的精华,也要把它拿下来,只有这样才能够让肌肤不受到伤害,对于剩下的面膜,大家可以把它的精华抹在脖子又或者是身上,不仅有利于这些部位肌肤的保护,而且还很节约。

2、面部表情过于丰富

很多人会把喜怒哀乐表现在面部,通过这样的方式来宣泄自己的情绪,其中以女性表现的最为明显。但是小编想要和那些爱美的女性说,如果你想要让自己老的慢一点,面部的皱纹不要那么多。那么在这样的情况之下,面部的表情最好不要那么多,要学会控制自己的情绪。

打个比方来说,如果你经常笑,那么就会带动眼部的肌肉以及肌肤,时间长了之后,你就会发现自己眼睛周围出现鱼尾纹。因此要学会控制自己的情绪,不是说要让你整日面部一点表情都没有,该表达情绪的时候就要表达,但是频率不要过多。

3、不注意防晒

很多人会疑惑,防晒怎么能与皱纹扯上关系呢?因为紫外线带走的不仅仅是白皙的肤色,其中的UVA射线会损伤皮肤中的胶原蛋白,使肌肤失去弹性,产生皱纹,杀伤力比风沙要强很多。所以女人们一定要注意防晒哦。

4、吃水果少

在水果中含有丰富的维生素以及营养元素,这些物质对于肌肤的保养来说非常有好处。因此,对于那些喜欢吃水果的人群而言,他们的肌肤往往不会差。但是相对于那些不喜欢吃水果的人来说,他们肌肤会变得干燥,没有光泽。

同时,衰老的速度也会增加,而面部皱纹就是最明显的特征。所以对于那些爱美的女性而言,你们在平时的生活中不妨经常吃点水果,对于延缓衰老,还有就是防止面部皱纹来说,效果显著。而在众多的水果中,圣女果含有比较多的番茄红素,不仅有养护肌肤的功效,而且还能够延缓衰老。所以对于那些想要让自己衰老变慢的人群而言,吃它是你不错的选择。

5、睡觉前不注意清洁

对于女性而言,在睡觉之前一定要注意把面部清洁干净,如若不然,非常容易导致衰老加剧,并且面部易生长皱纹。这是因为有很多女性在平时的生活中会有化妆的习惯,这样一天下来在面部就会有油脂、灰尘、化妆品残留物的存在,所以在这样的情况之下,如果不把它们都清洁干净,那么就会让残留物进入毛孔中,从而影响肌肤健康,时间一长,你衰老的速度,还有面部皱纹的速度就会明显加快。

如果女性化妆了,一定要注意用卸妆油清洁,如果只是单纯的用洗面奶去清洁,根本不能够把这些化妆品残留物从面部清除,从而影响肌肤健康。

6、不爱喝水

最后一点要和大家说的就是,在平时一定要养成勤喝水的好习惯,对于经常喝水的人来说,身体中毒素代谢会比较顺利,从而人不仅会更健康,而且皱纹生长的速度也会比较慢。因此,大家在平时的生活中一定要注意这点。

对于女性来说,你们在喝水的时候可以在里面泡些玫瑰花,经常喝它对于美容养颜来说,效果是非常显著的,同时在经期的时候喝还有利于调经,因此大家不妨在桌上备着一瓶,空闲的时候就拿出来泡着喝,对于保养肌肤非常有好处。

7、侧睡、趴睡,老得快

睡眠有助于美容,但某些特定的睡姿,却可能让肌肤老化更快。侧睡会压迫双颊及下巴,长时间下来会增加脸颊和下巴的皱纹;趴着睡,由於长期压迫额头,可能造成抬头纹。因此最好的睡姿其实是仰睡。

8、长期熬夜等不良习惯

不良习惯对皮肤有致命的伤害。假如你长期熬夜、吸烟、乱用化妆品,会导致肌肤新陈代谢紊乱,同时肌肤自身抵御外界环境侵袭的能力也会下降,让松弛皱纹找上你。

如何预防皱纹

通过以上内容我们可以了解到生活中导致长皱纹的坏习惯,因此想要预防皱纹,也要从改掉这几个坏习惯开始做起:

1、认真洁面令肌肤变得湿润、细腻

清洁,是防止皱纹产生的重中之重。因为外部环境的恶劣,很多废气和尘埃容易附着在肌肤上,而电脑屏幕的辐射也是一大隐患。所以,一定要注意清洁,可采用合适自己肤质的洁面产品清洁皮肤。

2、多用富含维他命的美容化妆品

从维C的美白,到维E的抗氧化与衰老,以及目前热门的各种维A衍生物,这些都可以让肌肤更清新更明亮。所以应经常涂抹富含不同维他命成分的营养霜,给肌肤以丰富的营养。

3、去除角质后外加按摩,淡化皱纹线条

如果角质增厚势必影响美观,且易出现皱纹。所以去角质也是防皱的关键一步。在护肤过程中,须加上皮肤的美容按摩,热敷,让皮肤皱纹的线条淡化,并确保保养品更好地渗透,从而改善整个皮肤状况。

4、通宵熬夜上网,重点保养眼部

长时间看小说,上网玩电脑,熬夜看韩剧,通宵达旦狂欢,开心是开心了,不过,最受罪的可算是眼睛了,所以应该加强眼部的按摩,涂抹眼霜,为眼部解除疲劳、提供营养。

5、额头、眼角和唇角防皱纹,多做预防保养

岁月无情,它总会在人们的额头、眼角、唇角等处留下无情的皱纹。而且通常说来,这些皱纹一旦产生,即使加倍努力也很难去除,所以在皱纹产生之前应注意在这些部位着重使用防皱的化妆品,防止第一条皱纹产生。

6、紫外线催生人生第一条皱纹,别忘了涂防晒霜

阳光中的紫外线最会催人老了,把人晒黑虽说只是夏天的事,但春天的阳光一样催生黑斑和皱纹。不要犹豫,一年四季坚持涂防晒霜可以确保皮肤迟一点与皱纹交手。

7、要防皱纹,你就躺着睡,不要趴着睡

躺着睡觉可以预防皱纹哦!而趴着睡时,脸会受到压迫,肌肤也会因而产生皱褶,时间一久,皱纹也就无可避免的滋生了。记住:为了预防皱纹,最好还是经常变换睡觉的姿势。

8、充足的睡眠与正常的作息以维持体内的新陈代谢

正常人需要的睡眠时间随年龄而不同,成年人每天需要睡眠7-9小时。睡眠不足,尤其是长期睡眠不足的人,面部极易出现皱纹。如果睡眠时,用晚霜增加皮肤的营养,提高睡眠的作用,防皱效果将更佳。

结语:皱纹的生长速度还是比较快的,及时预防、及时治疗是必须的。肌肤的保养离不开日常的护理,一些的伤肤的行为要改正,护理一定要到位哦。

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