这样保养能有效缓解颈纹

在日常生活中，我们经常能看见有些女性朋友的脸部妆容非常精致，无可挑剔，但是颈部却有好几条明显的皱纹，立即就显得整个人憔悴了许多。颈部的皮肤薄，所以容易出现细纹。那么有颈纹应该怎么办呢?今天就来大家去除的方法!

有颈纹怎么办

睡前护理

要注意颈部的护理，每晚临睡前涂抹1~3滴润肤液，同样是由下而上地涂抹，配合轻拍帮助肌肤吸收养分。由下至上按摩颈部20~30下，养成每周为颈部敷面膜的习惯。

每日清洁

在很多上班族的身上我们会发现比较深的颈纹，在出现这种情况的时候我们应该怎么样去去除呢，日常的清洁就是其中的一种，用温水清洗，配合使用性质温和、乳液状洁面产品，同时用手指由下而上的划圈按摩。

沐浴后按摩

在很多人的眼里会觉得脸是比较重要的，等发现自己颈部长纹的时候会发现，其实一样重要的，沐浴后涂抹颈霜或者保湿乳液，，由下至上按摩颈部20~30下，直至乳液完全被吸收。

颈部敷面膜

养成每周为颈部敷面膜的习惯，除颈膜外，还可以选择保湿面膜，在面部使用后将它发挥余热敷在颈部即可，卸下颈膜后再拍入精华水，使用颈霜锁水。

现在有不少的品牌已经推出了专门的颈部面膜和颈部营养霜，大家也可以根据自己的肤质和经济能力去选择，合适自己的是重要的。

颈部防晒

防晒是非常重要的，可以说是所有保养方法的基础。因为一旦在防晒上面偷懒，使用再多的护肤品也等于打了折扣。建议每天都要涂抹防晒霜，并且做卸妆。

颈部的防晒分为两种，一个是物理防晒，穿高领的衣服或者是撑伞，另外就是化学防晒，涂抹防晒霜。当防晒做好后可以减轻紫外线带来的伤害，从而减轻颈纹。

颈部美白

如果颈部肌肤的颜色比面部还要偏黑、黄，那就要加紧美白了。在每天的护理中，为颈部肌肤涂抹美白精华水和美乳乳液，还可以使用美白颈膜，集中美白自己的颈部。

去皱健美操

为颈部减肥，促进血液循环，修理线条，每天利用空余时间做下面的动作：

促进血液循环，修理线条

前后弯曲：端正的坐姿或站姿，头垂直于肩，下背部微屈。双手按住前额，肘部与肩平。用双手的力量慢慢往后推压，直到颈部充分后仰，前额指向天花板，暂停，数到10。

双手移到脑后，用力慢慢向前压，直到下巴抵到前胸，暂停，数到10。反复6～8组。

侧弯曲：端正的坐姿或站姿，给头部左侧施加外力，用颈肌的力量用力向左侧挤压，直到右耳几乎指向天花板。放松，重复。反向进行右侧练习。重复6～8组。

怎么预防颈纹

预防颈纹招数一：

颈部和脸部一样，整天暴露在阳光下，因此早晚都要往颈部涂抹日霜和晚霜，以免产生颈纹。

预防颈纹招数二：

多用冷水洗脸，有助于收紧肌肤。因为热水会带走肌肤上大量的皮脂和水分，从而使皮肤变得更加干燥，更容易出现颈纹。

预防颈纹招数三：

较高的枕头势必会令颈部呈弯曲状，直接导致颈纹的产生，所以尽量要使用较平的枕头。

预防颈纹招数四：

气候较冷、风沙较大时，一定要系好围巾，既防风又保暖，预防皮肤变得干燥。

预防颈纹招数五：

好不要吸烟，香烟中的尼古丁等有害成分会使皮肤表面的水脂化合物含量减少，导致皮肤弹力纤维变性，从而形成颈纹。

预防颈纹招数六：

多吃清淡食物及新鲜蔬果，及时补充纤维和维生素C，也可预防颈纹的产生。

颈部由于就在脸的旁边，所以平时很容易第一眼就被人看到。如果你还没有做过颈部的保养，建议可以从现在开始注意了!比较浅的细纹利用文章里面的方法可以很好的去掉，但是对于真性的皱纹就只能用医美方法来改善了。