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秋季易脱发 中西合璧来护发

发布时间: 2014-09-18 16:31

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秋季一到,很多人就要开始烦恼,因为到了秋季,每次梳头发的时候都掉一大堆,看着都心疼,秋季是头发最容易脱落的时节,给我们日常的生活带来了极大的烦恼,那么我们在秋季该如何保养头发和防治头发呢?下面一起来看看中西是如何看待养发护发的。

科学护发:合理作息

由于脱发患者多伴有饮食不节,忙时忍饥,暴食至饱,这不仅给身体带来负担,也不利于头发的生长。因此,专家指出,做到科学护发,必须养成良好的生活习惯。平时要多吃有益于生发的食物,还应按时就餐,进食有度,保证充足的睡眠。不要吃辛辣食品,少吸烟,少饮酒。过度劳累、失眠、用脑过度等因素,对头发都有不良影响。

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历代养生家一直提倡健康饮食需要“五谷为充、五果为养”,也就是说人体每天必须摄入不低于300克的主食和水果蔬菜。一些年轻人主食消费量越来越少,主食摄入不足,容易导致气血亏虚、肾气不足。这给健康带来了一定的隐患。

保持美发:方法正确

很多女性经常用电吹风吹头发,并且经常染发、烫发,还有不少女性不懂得如何选用洗发水。到底该采用什么方法护理我们的头发呢?

专家建议,用电吹风时,温度不宜过高,因为电吹风的高热对头发有损伤,最好让头发自然干燥。不要经常染发、烫发,以防损害头发健康,其中离子烫的伤害最大。一般半年烫发一次较为合适。

头发有干性、中性、油性等不同性质,根据自己的发质选用相应的洗发剂是护发、养发的基本方法。专家提醒,秋冬季节,要选用内含氨基酸等滋润成分的洗发露,如果发质已开始干枯变黄,最好使用含中草药精华的洗发产品;若发梢分叉开裂或脆弱易断,最好使用特效或深层修复的洗护发产品。不要用碱性洗发水,也不可长期使用一种洗发水。洗发时不要干洗,也不要用指甲使劲抓挠。同时,要避免日光曝晒及空调直吹,适当补水,不要喷洒香水。勤做头部保健,促进血液循环。

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