1.妈咪尽量避免在太阳光强的时段（上午10：00到下午4：00）带宝宝出门。

　　2.晒太阳时不要在强光下直晒，在树荫下或阴凉处活动同样可使身体吸收到折射的紫外线，而且还能不损害皮肤，所以在树荫里或阴凉处活动是一个很好的方法。

　　3.使用适合宝宝的防晒用品。

　　4.外出时穿透气性好的薄长衫和薄长裤，戴太阳帽和太阳镜，最好再撑一把太阳伞。

　　5.外出20分钟前在宝宝皮肤的裸露处涂抹防晒品，做好防晒准备。