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过节聚会多吃什么不会发胖

发布时间: 2015-01-05

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一到年底,各种聚会聚餐就多了起来。想要在大年初一穿上美美衣服的你,如果因为吃太多而导致身材走形,那可真的是悲剧呀。但是聚会又不能不吃,不妨选择一些不会让人发胖的食物吧。

辣椒

如果你去自助烤肉店与朋友大快朵颐,那么一定不要忘了叮嘱店家放一点辣椒。辣椒中含有的辣椒素能够提高身体代谢,此外,辣味食物能够控制人的食欲,降低人的食欲。但是由于辣椒素刺激性较强,对消化道刺激也比较严重,因此一定要注意不能吃太多辣椒,以免伤及肠胃。

黑巧克力

黑巧克力具有降低血压、保护心脑血管的功效,在吃大餐前吃一块黑巧克力能够减少17%的能量摄入,当要参加酒会或者觉得肚子饿想吃东西的时候,不妨吃一块黑巧克力,都能获得令人满意的效果哦!

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