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喝白开水也能有助燃脂减肥吗

发布时间: 2015-01-19

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曼妙有致的身姿是每个女孩子都渴望拥有的,然而长期坐在电脑前的你,却正在变得腰越来越肥,如何才能够让自己快速燃脂、瘦出美丽的身姿呢?

每天喝3次绿茶

研究发现,绿茶中除了含有咖啡因,还有其它一些植物化学成分,都能够提高身体新陈代谢水平。所以把每天的饮料都换成绿茶吧,减肥同时更健康。

经常运动

一天中,经常活动你的手指、跳动你的膝盖,至少会燃烧500卡路里热量。1周下来最多可以减去1斤体重。

喝水助燃脂

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