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哪些海鲜类产品可以有效美体

发布时间: 2015-01-27

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减肥是一个女人的终身事业,很多人一减肥就什么都不吃,这种方法是不正确的。有很多食物对于减肥都是非常有好处的,今天小编就来给大家说一说,哪些海鲜类产品对减肥有益处。

煲汤必备:紫菜

减肥效果:★★★★

紫菜最大的功效就是可以消除腿部的水肿。紫菜的热量低,脂肪少,但是却含有大量的维生素及蛋白质。紫菜配上海带做汤,称得上是减肥极品。

大众美食:海带

减肥效果:★★★★★

每100克海带所含的热量是苹果的一半,脂肪含量极低。如果面前有一盘芝麻拌海带或者是豆腐拌海带,不要怕,放下黄瓜和苹果大胆吃吧,绝对让你饱腹又减肥。

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