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核桃真的能丰胸吗 胸部怎么护理好

发布时间: 2018-12-03 16:00 来源:复禾健康

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丰胸成了女人非常重要的事情,那您知道核桃有丰胸功效吗?您知道吃什么可以丰胸吗?今天小编就为您介绍一下有关丰胸的方法的知识,感兴趣的您赶快来看看啊。

核桃有丰胸功效吗

核桃是良好的丰胸食物,其含有丰富的可促进胸部发育的蛋白质,核桃仁表皮上的棕色薄膜有促进胸部发育的作用,在经期前食用可以刺激雌性激素分泌,在接下来的经期中,才能有脂肪在胸部囤积,轻松帮助胸部发育,保持胸部良好形态。

一、20颗核桃滋补丰胸

单靠吃核桃的丰胸方法,不能一口就吃完,要有规律的进食,才能达到逐渐吸收,直至丰胸的效果。

具体做法

第一天吃一颗,每过五天加一颗,到每天二十颗止,又开始第二轮的二十颗核桃进食法。

小编解析:猛吃核桃是很不对的做法,必须有规律地、循序渐进的食用才能产生效果。除了丰胸的作用外,常吃还能使人胃口大增,皮肤细腻光润、须发黑泽、延年不老。

二、羹状核桃丰胸法

核桃是非常经典的滋补食品,含有丰富的维生素和各种矿物质,有益于延缓皮肤衰老,核桃还是重要的丰胸成分——亚麻酸的上好来源,它具有刺激雌性激素的合成功能。

核桃玉米羹

材料:核桃20g、玉米30g、冰糖5g、松仁5g

做法:取适量的高汤,加入冰糖本身和玉米粒,小火炖熟,撒上核桃仁和松仁,即可食用。

功效:美容又丰胸。玉米本身富含维生素E,也是专家推崇的美肤食物,与富含蛋白质的核桃一起做成羹,不仅可以丰胸,还兼具养颜润肤的功效。

日常生活丰胸的办法

一、补充胸部营养

我们发现很多女人在减肥过程中,首先瘦下来的居然是胸,那是因为胸部是脂肪组织密集的地方,因此要想丰胸,日常生活丰胸方法一就要给胸部补充足够多的营养,尤其是蛋白质必不可少,蛋白质摄入不足会让胸部缩水。

MM平时可以多吃富含蛋白质和脂肪的食物,比如:蛋类、鱼肉、瘦肉、花生、核桃、豆类等。特别是处于生长发育的女孩,不应为追求苗条而过分节食,极有可能因营养不良而妨碍胸部的发育,错过长成丰腴美健的机会。

二、让胸部自由呼吸

胸部需要呼吸,因此日常生活中一定要穿戴合适的内衣,一旦发现内衣不舒适要经常更换。胸罩过小,会影响胸部的发育。胸罩过小会让胸部缩水,胸罩过大又会导致胸部下垂。

另外,随着年龄和结婚怀孕的变化,女人的胸部也会发生变化,胸罩尺码要适当调整。

三、让胸部充满活力

日常生活中做适当的运动对胸部有益。平时有意识地锻炼胸部肌肉发育,比如练健美操、跑步、做掌上压、做扩胸运动等体育锻炼能促进胸部肌肉变得发达健美。同时体育锻炼还能促进胸部的正常发育。

正常的发育胸脯胸骨较平,胸肌结实丰满,胸部挺拔而富有弹性,这是美的丰满胸。但是做运动时特别是长时间做运动时要穿上内衣,否则会胸部伤害很大。特别是跳绳、跑步等,更加需要保护好胸部,否则会造成胸部下垂。

营养吃法一:核桃粥

原料:核桃2两,红枣10粒,米半斤。

做法:在锅里加适量水少开,放入核桃,红枣和米,煮成粥。

吃法:早中晚都可当主食吃。

功效:补气血丰胸,美容养颜。

营养吃法二:核桃花生浆

原料:核桃2两,花生2两,水2杯。

做法:把核桃和花生用温开水泡一夜,在第二天早上把核桃和花生捞出,放入榨汁机,加2杯水一起打成汁,倒在锅里烧开,加适量糖,即可饮用。

吃法:早晚各一杯,既丰胸又养颜。

营养吃法三:核桃豆腐羹

原料:核桃2两,芝麻,莲子适量,豆腐一盒,高汤一大碗。

做法:将核桃、芝麻、莲子分别用小火干炒后压碎。豆腐切丁放入高汤炖15分钟。

后将豆腐出锅,撒上核桃,芝麻,莲子的碎末即可。

中药丰胸食谱

四物丰胸汤

做法

1、准备好当归、川芎、白芍、熟地黄适量。

2、将这些药材全都放入锅中,加入适量的水。

3、用大火将水煮沸,之后再用小火煮3分钟。

4、将药材渣过滤掉,直接喝汤。

功效:四物是很多女性必备的一种中药药材,因为四物具有良好的调养身体的功效,不但可以补气益血,对于丰胸也同样有不可忽略的功效。这四样中药的药材做成食膳,可以让四种药材同时发挥其功效,从而刺激乳腺,让胸部快速地变大。与此同时,四物丰胸汤除了有丰胸的功效之外,还可以起到养颜美容的功效。因此是MM的必备中药食膳。

鲜淮山炒鸡片

做法

1、准备好所需要的材料,适量的鸡胸肉、淮山,另外准备好各种的调味料。

2、将鸡胸肉切成薄皮,加入蛋清和生粉辅以其他调味料来进行搅拌。

3、将切好的淮山放入预热过的锅中炒至三分熟后起锅。

4、将搅拌好的鸡肉片放入锅中,并且倒入淮山,加入适量的调味料调味,直至熟透就可以食用。

功效:这道鲜淮山炒鸡片主要是运用淮山的功效来帮助丰胸。山药作为一种传统的中医药材,本身含有丰富多样的营养物质,因此可以起到良好的滋阴养肺的功效,除此之外,还可以为人体补中益气,让干瘪的胸部在山药的刺激下乳腺快速生长,让胸部变得更加丰满,打造一个傲人的丰挺美胸。而且淮山中含有的淀粉还可以促进人体内的消化功能,起到良好的瘦身功效。因此,这个食谱是一个集丰胸、瘦身于一体的好食膳。

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