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夏季如何避免下巴长痘?注意以下4方面!

发布时间: 2021-07-01 14:38

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夏天下巴长痘的原因有很多种。内分泌失调会导致下巴长痘。由于人体雄性激素分泌过多,会引起皮肤皮脂腺过度活跃,油脂分泌旺盛,诱发痘痘的生成。如果平时清洁不到位容易堵塞毛孔,下巴会反复长痘。饮食不当也会引起下巴长痘。吃辛辣油腻的食物会使胃和大肠变热,使身体上火,容易引发痘痘。

夏季如何避免下巴长痘?注意以下4方面!

如何预防下巴长痘?请注意以下4个方面。

1、正确的面部清洁:要用温水洗脸。夏天气温高,脸部出油很严重,用冷水洗脸容易缩小脸部皮肤的毛孔,毛孔中的油污和汗水不能马上洗掉,这样会使皮肤的毛孔变大,从而开始长痘。

2、合理饮食:夏天炎热,大家都喜欢吃冷的东西,这会使肠胃温度下降,特别是女性,这样做容易刺激子宫,子宫收缩功能变差,内分泌失调,导致下巴出痘严重。同样,吃辛辣、油炸、含糖量高的食物也会容易长痘。为了减少下巴长痘的情况,要多吃清淡的食物,多吃杂粮、蔬菜、水果等促进消化的食物,保证肠胃的畅通。

3、生活护理:保持良好的生活习惯,不要熬夜,保持充分的睡眠,经常锻炼。注意个人卫生,手上细菌多,不要用手挤痘痘,以免二次感染。被子、床单、枕头、洗脸毛巾等贴近皮肤的日常用品必须经常清洁。阳光照射可以有效消毒,紫外线有杀菌的效果。

4、精神方面:保持良好的心情,遇到事情不着急不生气。

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