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很多心梗患者都会认为自己不能再运动了,其实不然。已有明确的临床证据显示,心肌梗死术后在药物治疗的基础上,早期开始运动可明显改善心脏功能。心脏康复是指心梗患者在生理、心理、社会三方面恢复良好,是伴随心梗患者终身的长期活动。一般只要医学上判断病情相对稳定了,就可以
心肌梗塞;预防运动有益身体健康运动能降低血糖,一般中等量的运动降糖作用可以持续12小时左右。研究表明,运动可以改善胰岛素抵抗及其他代谢指标,还可以使胰岛素与受体的亲和力增加,敏感性增强,并降低血脂,有利于防止糖尿病血管突发症。每周锻炼五天,不必过于剧烈,每次简单锻炼30分钟
糖尿病;防治正常血糖:空腹血糖小于6.1mmol/L,餐后2小时血糖小于7.8mmol/L。糖尿病:糖尿病的诊断一般不难,空腹血糖大于或等于7.0mmol/L,和/或餐后两小时血糖大于或等于11.1mmol/L即可确诊。糖尿病前期(糖调节受损):即空腹血糖大于或等于6.1
糖尿病;防治在临床上,很大比例的头痛都是颈椎问题造成的。这是因为,头部的神经大多来自颈部,当神经从脊髓发出后向上行走到达头部,途中要经过很多骨头缝隙和肌肉,如果脖子的肌肉或骨头发生颈椎退变、脖子肌肉外伤等病变时,路过此处的神经就会受到影响,发生异常,而这些异常就很可能导致
心脑血管病;预防走路不稳,警惕动脉粥样硬化,综合判断能力下降。对新事物的领悟能力减退,工作效率降低,自感不能胜任工作。随着病情的加重会逐步出现表情淡漠,对周围事物缺少兴趣,对人缺乏热情。动脉粥样硬化是一种慢性退行性病变,在中老年中较为常见。目前的研究表明,脂代谢异常、高血压、
动脉粥样硬化;预防在生活中,有些人总以为动脉硬化,是老年人得的一种疾病,但是目前,这种疾病越来越年轻化了,在一些青壮年身上,很容易出现动脉硬化,对身体构成严重的危害性,所以预防是非常关键的,请看下面文章,如何预防动脉粥样硬化?①劳逸结合与精神调节避免精神紧张、烦恼焦虑,生活要有
动脉粥样硬化;预防动脉粥样硬化的原因包括年龄吗?冠心病多发生于40岁以上的中老年人,自40岁开始,每增加10岁,冠心病的患病率增加1倍。49岁以后发展较快,60岁以上者本病的患病率为40-49岁的2倍。研究表明70岁老年人冠状动脉也有无病变者,尸解发现其冠状动脉内膜光滑,没有任
动脉粥样硬化;运动不仅可以强身健体,延缓衰老,还可以防治多种慢性疾病,提高人们的生活质量。运动对老年人具体有哪些好处呢?1、延缓大脑衰退运动可以改善老年人的大脑功能,延缓功能衰退,可以起到预防老年痴呆的作用。特别是对于用脑较多的老年人,适当运动还可以提高记忆力,有助于休息,
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