癫痫是一种复杂的神经系统的疾病，生活中有很多因素都是有可能会诱发的，一旦发作肯定会给人们的正常生活带来不小的影响，所以想要更好的在生活中护理癫痫，还需了解清楚癫痫患者发作的具体病因是什么，尽量避免这些危险因素的发生，其中，睡眠因素同样也是很重要的，睡眠不足同样也是能够引起癫痫的发作的，下面来为大家详细的解答一下，没睡好引起癫痫病发作怎么办。
癫痫医生表示，睡眠因素也能够关系到癫痫的发作，可以说睡眠和癫痫之间的联系是很大的。癫痫发作可能会直接关系到癫痫患者的睡眠过程，睡眠效果，反过来睡眠好坏也直接影响到癫痫的发作。在癫痫分类中有一种睡眠相关性癫痫就是指和睡眠有关的癫痫，注意到不管是哪种原因形成的癫痫，睡眠质量不好、睡眠时间不够、或者睡眠不规律这些都会影响到癫痫发作。
睡眠性癫痫患者中有少部分可能会存在一些心理问题。一方面，癫痫发病可能与患者的素质，性格有关，其中另一方面，临床观察也发现精神刺激常往往也是癫痫的促发因素之一，各种压力刺激同时也是能够诱发癫痫发作。此外，癫痫患者往往由于疾病纠缠，就会对治疗失去一定的信心，会产生自卑感，情绪抑郁，加之来自社会和家庭的影响等，均有可能会导致严重的心理障碍。因此对癫痫患者进行心理治疗是必要的。
其中，对于癫痫儿童的睡眠，特别要注意充足，晚上不要熬夜，养成每日按时睡眠的良好习惯，因为睡眠不足是一个常见的诱发癫痫发作的因素。如果有条件，癫痫儿童中午能午睡。另外，还要注意睡眠姿势，养成仰卧或侧卧的睡眠姿态，尽量避免俯卧睡姿，特别是夜间发作频繁的儿童更应避免。
癫痫发作有哪些急救方法呢?
可趁患者嘴闭紧闭之前，迅速将手绢、纱布等卷成卷，垫在病人的上下齿之间，预防牙关紧闭时咬伤舌部。在患者抽搐时，不要用力按压，或者试图使患者抽搐的肢体恢复平直，以免造成韧带撕裂、关节脱臼、甚至骨折等损伤。当患者发作将要倒地时，如有人在其身旁应扶住病人使其慢慢倒地，以免跌伤。当癫痫患者突然发作倒地时，应先移开患者周围可能造成伤害的东西，但不能移动患者，除非患者处于危险之中。解开患者的衣领裤带，使其呼吸通常，避免窒息。尽量让患者口中的唾液和呕吐物流出，避免窒息，同时舌根也不易后坠而阻塞气道。
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