济南耳鼻喉耳鸣头痛如何简单缓解,耳鸣头痛时容易引起心情郁闷烦躁,严重一些会影响睡眠和生活,单靠吃药有时也无法快速治好,那么有什么方法能简单快速缓解耳鸣头痛的症状呢?山东省耳鼻喉医院专家为您解答。
1、按摩听宫穴,听宫穴是是手、足少阳和手太阳三经之交会穴位,在脸上,位于耳屏前,下颌骨髁状突的后方,张口时呈凹陷处。能有效缓解耳聋耳鸣,还能宣通气血、缓解牙痛和头痛的症。每次按摩一分钟即可,按摩的时候嘴巴要张开,力度适中,仍是以酸痛感为标准。
2、按摩风池穴,位于在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处,能缓解头痛头晕,还能缓解颈椎疼痛、促进睡眠和缓解眼部疲劳。按揉一分钟即可,有酸胀感就行,每天按摩三次。
3、按摩翳风穴,位于颈部,耳垂后方,乳突下端前方凹陷中。能有效缓解牙关紧闭、口眼歪斜、耳鸣、耳聋等问题,这个穴位可以通经活络从而通耳安神。除此之外,还可以对耳部相关疾病有较好的预防和治疗作用。同样,按摩时长不能少于一分钟,要有一定的痛感,感受到穴位附近发热才行。每天两次。
按摩的方法可以辅助药物治疗较快的缓解耳鸣耳痛,当出现耳鸣耳痛症状时仍要以医生建议及时用药为主。