黄小克专家提示，良好、足够的睡觉常常是人们免除疲乏，恢复体力、精力和增进健康的重要。关于外阴白斑患者来说，睡觉时间很重要。
外阴白斑好发于30～50岁的中年女性，这个年龄段的人由于各种压力，导致很多人常常熬夜，再加上晚上外阴瘙痒的症状比白日较为严重些，有些患者就觉得，反正痒得也睡不着，不如玩会手机。于是，不知不觉就到清晨了，健康相应得也慢慢溜走了。
睡觉到底有多重要呢?听听专家黄小克怎么说
睡觉佳时间是晚上的21:00～23：00，过了23:00还没睡就算熬夜了。从现代医学的视点看，晚上21:00往后，人体的各个器官会进入休憩调整状况，如果长时间熬夜，让器官在该休憩的时间还超负荷作业，一朝一夕就会影响各器官的作用，然后也就会导致病情加重。
专家黄小克提示患者，熬夜对外阴白斑影响非常大!
1、免疫功用失调
长时间睡觉不足免疫功用失调，而免疫系统失调是外阴白斑发病的主要原因之一。普通人都需求足够的睡觉时间，这样能够具有更健康的体魄;外阴白斑患者就更是如此了，长时间熬夜，患者免疫功用失调，病情更简单重复或加重。
2、内分泌失调
常常熬夜对患者内分泌还会有影响，会导致女性的内分泌紊乱现象，一旦女性的内分泌呈现了紊乱现象，就会引起外阴白斑病情加重，所以外阴白斑患者好是防止熬夜。
3、易神经衰弱
人的交感神经应该是夜间休憩，白日振奋，这样才干支撑一天的作业。晚上熬夜看手机，交感神经会处在兴奋状况，到了第二天白日交感神经就很难兴奋了。外阴白斑对患者的神经系统有必定影响，因此，患者更应该在晚上足够睡觉。
4、癌症风险加大
晚上熬夜导致人体内分泌紊乱，影响人体细胞的正常分裂，会引发外阴癌变，熬夜晚睡的人外阴白斑癌变的风险比早睡的外阴白斑患者要高;所以，外阴白斑患者更应该足够的睡觉时间。
外阴白斑专家黄小克提醒：
关于外阴白斑患者来说，足够的睡觉有利于疾病的恢复，要做到，自己每天睡够8小时，好是在晚上十一点前睡觉。
