打鼾是比较常见的一种不良症状，从而给患者带来了比较大的精神困扰，也是十分不利于身体健康的，所以务必要及早处理，避免病情加重，也给家人带来了困扰。那么，睡觉打鼾的治疗方法有哪些？
一、睡觉打鼾的治疗方法
1、选择合适的枕头
首先要说到的是睡觉用的枕头，枕头的选择是非常有讲究的，它的软硬一定要适中。
太软，容易使脖子往后仰，形成头部和脖子的自然弯曲，从而造成喉部肌肉紧张，造成打呼噜。太硬，容易把脖子窝住，从而造成呼吸不顺畅，也会造成打呼噜。
除了软硬度要适中外，枕头的高度也很重要，太高太低都会加重打鼾，一般合适的高度为10-15厘米，具体应根据自己的体重、肩宽、脖子的长度而定。
例如：侧睡时，躺下之后，枕头的高度应该与自己一侧的肩宽一致，仰睡时，躺下之后，枕头的高度应与自己的拳头高度一致。打呼噜好治疗方法
2、手术治疗
现在有很多种治疗打呼噜的手术，名词繁多，评价不一，这里就不一一表述了。这种方法见效较快，但是比较痛苦，还有风险，如果打呼噜没有严重影响到日常生活及身体健康，就不必选择此种方法。
3、注意睡姿
睡觉的时候不要选择仰面的姿势睡觉，而应该选择侧卧，这样可以有效的减少咽喉出现阻碍的情况，有利于保持睡眠期间呼吸顺畅。也可以在垫子的下面放一个棒球，这样就可以有效的睡姿是侧卧了。
二、打鼾的治疗医院有哪些
对于打鼾这种比较严重影响患者的健康的疾病，建议患者首选二甲医院，也可选择二甲医院，又或者是专科医院。
之所以建议患者选择这种医院，是希望患者可以避免被那些资质不行的医院所耽搁病情，让自己的身体健康有，避免耽搁了病情。
以上是一篇关于介绍“睡觉打鼾的治疗方法”方面的文章，主要包括打鼾的治疗方法以及打鼾的治疗医院，以外，这种疾病危害性很大，建议患者有必要及早治疗，避免病情加重，同时平常注意充分休息。
