面对勃起不坚的出现，男性朋友很是尴尬、不知如何是好。那么有效缓解男性勃起不坚病症的方法有哪些呢？如今治疗此病的方法比较多，如果患者朋友选对方法及时治疗并且做好相关护理，那么疾病是可以完全解决的，接下来大家就和小编一起来了解一下吧。
有效缓解男性勃起不坚病症的方法如下所示：
第1：注意合理房事。勃起不坚的护理中重要的就是节房事。长期房事过度，沉浸于色情，是导致勃起不坚的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是治疗勃起不坚的有效措施。
第二：要树立自信心。应让勃起不坚患者明白自己的性功能并无不足，以确立自信心。力求消除紧张因素，纠正患者心灵深处对性的偏见或自卑感。同时，对女方讲授一定的性知识及性交经验，了解性交过程，使其能恢复信心，全面协助勃起不坚患者进行治疗，不能埋怨、怨恨。
第三：多吃壮阳食物。动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，这些物质能够增强精子活力，提高性欲，缓解勃起不坚，也是比较好的壮阳食物;此外还要多吃一些含锌的食物，如牡蛎，牛肉，鸡肝，蛋，花生米，猪肉，以及鸡肉等。
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温馨提醒：勃起不坚久治不好固然让人烦恼，但是成都曙光医院男科的医生提醒患者，如果治疗半途而废，不仅勃起不坚难以治疗，而且还可能对身体造成更大的伤害。因此，患者应该在选择了一家好的的医院后，坚持治疗，这样才能早日摆脱勃起不坚困扰！
