抑郁症的出现可能和一个人的性格有关系，如果性格比较孤僻，可能会有抑郁症的情况出现，经常接触一些负面情绪也会引起抑郁症，抑郁症对身体的伤害比较大，要及时的做好治疗，下面来看一下郑州治疗抑郁症的专科医院有哪些？
一、郑州治疗抑郁症的专科医院
抑郁症可以去郑州专业正规或者三甲的医院诊治，正规医院医疗水平、条件都很好，医院里面的医生也是很负责的，在收费上相对来说比较标准，正规医院的交通也很方便，去医院也是很便利。正规医院找准发病的诱因，对症治疗，不可盲目的治疗。
二、抑郁症的预防
1、与朋友聊天
抑郁症复发时，好能找到朋友向他们倾诉，无论是通过或当面交谈，将自己的想法与朋友分享，会大大加强自信，增加克服负面情绪的能力，扫除抑郁的阴霾。
2、锻炼身体
遇到不方便外出的时候，也可以在家锻炼，或者找一块干净的地方，活动身体。因为运动可以促进身体内的多巴胺，它会增加人的愉悦心情，有助于摆脱消极情绪。而抑郁症患者很容易有行动上的障碍，不愿意活动身体，所以只要调动起身体机能，很快就能改善情绪。
3、听轻松的音乐
好的音乐会使人心情放松，产生积极的力量，所以不妨听一些轻音乐，或者欢快的曲调，徜徉在音符中，让身心感受节奏与韵律，身体也会随着音乐的起伏慢慢恢复平衡。
4、到户外走动
冬天容易使抑郁复发，其原因就在于外出的时间少了，如果长时间处于密闭的空间中，很容易让人的情绪积压。所以不妨到户外走动，好是去一些有植物的公园里，或者去空气新鲜的郊外，让自己的心情随着美景而放松，能有效缓解烦闷的情绪。
以上就是关于郑州治疗抑郁症的专科医院的介绍，如果有抑郁症可以及时按照医生介绍的方法操作，另外也要注意多喝水，平时也要注意做好护理。
