很多人患有抑郁症可能和生活的环境有关系，如果长时间在争吵或者压抑的环境中生活，可能会导致抑郁症出现，一般发现有抑郁症大家要引起重视，可以先到医院检查，然后再按照医生介绍的方法治疗，下面来看一下抑郁症的症状表现有哪些？
一、抑郁症的症状表现有哪些
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为;甚至发生木僵;部分病例有明显的焦虑和运动性激越;严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。
二、抑郁症的预防
1、保持心情开朗
多参加一些集体娱乐活动，如跳舞，唱歌等。多增加一些爱好，尽量参加一些力所能及的工作，让自己充实起来。多与家人交谈，倾诉心中的烦恼。多与年轻人交往，可以得到年轻人活力的感染。
2、保持友善的心态
在生活中，如果感觉压力大了，一定要学会放松心情，可以出去散散心、走一走，看看风景，缓解自己压抑的心情，快乐的心情会促进体内分泌出一些有益的激素、酶类和酰胆碱，把血液的流量，从而就想开了哪些不开心的事情。
3、衣服改变自己
可以好好地犒劳一下自己，给自己买一些好看的衣服，好颜色亮丽一点的，这样看起来也会觉得很阳光，特别是不开心的时候，要挑选鲜艳的颜色，让衣服改变你的心情。所以为什么说购物能让人心情好呢，就是这个原因。
4、享受音乐
辛苦工作后，利用短暂的休息时间，听听自己喜欢的音乐，好好地奖赏自己一番，陶醉在优美的音乐旋律中，就算是只有短短的十分钟，也能帮你减轻疲劳，带给你不可思议的美妙感受。
5、练太极
说到太极拳，基本上都会是老年人练习的，不过现在也会有青少年在学习，为什么说练习太极拳可以预防抑郁症呢，主要是因为太极的节奏很慢，但是又可以让你全神贯注，可以缓解身心的疲累，对于缓解心情是很有帮助的。
以上就是关于“抑郁症的症状表现有哪些”的介绍，所以发现了这种问题要找正规的医院进行治疗，治疗期间也要注意饮食上尽量选择吃清淡的食物。
