一般患有抑郁症大家要引起重视，因为这种疾病是不利于健康的，可能还会出现伤害自己的行为，对于抑郁症可以先到医院确诊了解清楚引起抑郁症的原因，然后再根据原因做好对应的处理，下面来看一下郑州治抑郁症比较好的医院是什么？
一、郑州治抑郁症比较好的医院
发现确诊抑郁症疾病要积极到郑州正规的医院治疗，现在市面上可以治疗抑郁症的医院很多，像大小医院、专科和医院、神经科医院，甚至有些私人小诊所也对外宣称可以治疗抑郁症。但是我们也知道每个医院治疗抑郁症的效果、具体情况等是不同的，所以患者务必要谨慎选择。
二、抑郁症的饮食注意事项
1、注意饮食营养均衡
抑郁症人群需要营养均衡的饮食，每天多吃全谷类食物，并适量吃瘦肉，家禽内脏，鱼，贝壳和甲壳类食物，鸡蛋，以获取维生素B族，铁，钾，镁，铜和锌，多吃新鲜水果蔬菜，以获取足够的维生素C，深绿色叶子菜还能增加体内钙，镁，铁的含量;干果富含钾与铁，乳制品可以钙质的补充。
1、色氨酸
色氨酸可以增加5-羟色胺的合成，对缓解抑郁症有很大帮助，多吃小米，牛奶，香蕉，葵花籽，鱼肉，豆类，花生，黄油，海蟹，黑芝麻，南瓜子，肉松，鸡胸脯肉，鸡蛋等食物有助于大脑摄取色氨酸。
2、少饮酒类和咖啡
抑郁患者应少喝酒，过量喝酒不但会导致人情绪低落，而且会抑制食欲，造成营养不良，有损健康。咖啡中的咖啡因含量太多，一天喝过量的咖啡或是含咖啡因的饮料，会加重抑郁症病情。
3、少吃刺激性食物
抑郁症的人群多会出现失眠症状，便秘症状，这类人群应该忌过量吃辛辣，熏烤，腌制类等有刺激性的食物，以减轻肠胃负担，避免抑郁症病情加重。
4、多补充蛋白质
蛋白质能促进多巴胺及肾上腺素的制造，鸡蛋，动物肉类都是很好的蛋白质来源，可以给大脑补充以下元素，有助于缓解抑郁症症状。
以上就是关于郑州治抑郁症比较好的医院的介绍，所以身体问题，要先到医院检查清楚，然后平时也要注意做好疾病的预防和护理，不然病情可能会越来越严重。
