现在的社会发展很快，女性的生活压力很大，在加上不好的生活习惯，很容易引发各种疾病，有些女性患有外阴白斑，心里很害怕，不知道怎么办了，其实大多数女性缺乏对外阴白斑的了解，只
1.在饮食方面，尽量不要吃辛辣的食物，比如酒、辣椒、蒜、葱等，多吃清淡的食物，比如新鲜的蔬菜和水果就很不错。平时还要多吃海带、牛奶、鸡蛋等。
2.注意个人衣服的卫生，尤其是内衣、内裤，应该用手清洗，时间长进行消毒，买的时候选用棉质材料的比较好。
3.有一部分患者有洁癖的毛病，对个人卫生十分讲究，尤其是有皮肤敏感的患者，经常勤洗澡，会使皮肤表面的皮脂洗掉，让皮肤很干燥。
4.在生活中，室内温度要适中，湿度也要注意，如果室内比较干燥，患者可以多擦地来缓解。有条件的患者可以买加湿器。
5.病人洗澡后，要给身体涂一些甘油，如果患者感觉身体瘙痒，千万不要用手抓。
6.患者既然生病了，心情要保持乐观，心情不好会影响病情的。多做一些自己喜欢的事情。
南京新协和医院提醒：通过以上简介，对外阴白斑各个方面大概了解一下，患者平时要养成好的生活习惯，尽量改掉坏习惯，对于病情不严重的患者可以采用上面的方法去做，病情比较严重的患者，好去医院检查治疗，以免耽误病情，平时饮食方面也要注意，多吃对身体有益的食物，病情好转的时候，可以到户外适当的锻炼一下身体，希望对女性朋友们有一定的帮助。
