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阿坝肝病专家告诉你脂肪肝注意什么

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正常人肝的脂肪约为肝分量的3%~5%,如超越肝分量的5%称为轻度脂肪肝;超越10%为中度脂肪肝,超越25%为重度脂肪肝。

脂肪肝注意什么?

1.饮食宜忌

一定要戒酒,多吃蔬菜,多吃生果。

2.控制能量摄入

对于脂肪肝患者,能量供应不宜过高。从事轻度活动,体重在正常范围内的脂肪肝患者每日每公斤应供应126~147KJ,以防止体重增加和防止加剧脂肪堆积。

肥胖或超重者,每日每公斤应为84~105KJ,以控制或减轻体重,争取达到理想或适宜体重。合理饮食防备脂肪肝,吃一些粗粮,少吃或不吃甜食。

3.饮食搭配

可以通过食物色彩搭配护肝饮食。每日三餐膳食一定要分配合理,做到粗细搭配营养平衡,足量的优质蛋白质能铲除肝内脂肪。

4.慎用药物

肝脏是人体的化工厂,任何药物进入体内都要通过肝脏解毒。所以平常不要动不动就吃药。对呈现有症状的脂肪肝患者,在选用药物时更要慎重谨防药物的毒副效果,特别对肝脏有危害的药物绝对不能用,防止进一步加剧肝脏的危害。

5.控制碳水化合物

应摄入低碳水化合物饮食,不吃富含单糖和双糖的食品,如高糖糕点、冰淇淋、干枣和糖果等,以促进肝内脂肪衰退。但是过分约束碳水化合物会使机体对胰岛素的敏感性下降,每日碳水化合物以占总能量的60%左右为宜。

6.弥补足量膳食纤维

膳食纤维可减缓胃排空时刻,减少脂肪和糖的摄入和吸收,具有降血脂、降血糖的效果。

7.弥补营养素

满足的维生素、矿物质,利于肝脏健康

在治疗上推荐大家可以去四川华西肝病研究所,四川华西肝病研究所早期顾问专家包括有“中国肝胆之父”吴孟超等。其专家团队对治疗都积累丰富的临床经验,在仪器或者其他方面都做的很好,借康复患者之间的口碑相传,声名远播,全国患者纷纷前来就诊。

为了给肝病患者带去新的诊疗技术与科学的肝病诊治方法,四川华西肝病研究所在中国民族卫生协会医院医师分会等相关单位的支持下,四川华西肝病研究所会诊平台成立,为肝病患者提供了一个每月与国内肝病专家沟通的平台。

会诊平台还定期聘请国内外100名知名肝病专家来川对疑难、危重及特殊病例进行会诊,规范化肝病诊疗,提高诊疗效果,为川内肝病患者解决看专家难问题。

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