白癜风是一种后天获得性的色素脱失性皮肤病，它是由于遗传、自身免疫异常、氧化损伤和环境因素共同作用，导致表皮中的黑素细胞被破坏，无法产生黑色素来维持正常的皮肤颜色，从而在皮肤上出现白斑的一种疾病。有很多因素可以诱发白癜风的发生，所以在日常中要注意避免这些诱发因素。
一、饮食方面，纠正偏食的习惯，制定科学的膳食食谱。合理忌口，辛辣刺激食物不吃或少吃，可以多吃瘦肉、牛肉、动物肝脏、坚果等补充缺少的铜、锌等元素，促进黑色素合成。
二、注意劳动的防护，避免皮肤直接接触一些刺激性的物质。部分患者由于工作的原因会接触一些化学品，这时候白癜风患者一定要做好防护。
三、减少有害气体的吸入。由于现在环境污染比较严重，有些地方的空气质量不是很好，白癜风患者晨练或者运动时要选择空气比较好的地方。
四、保持愉悦的心情，用积极的语言自我鼓励。心情不好是可以通过其他方式转移注意力，调节情绪。同时患者家属也应注意为患者营造一个良好的家庭氛围，患者精神状态好，自身免疫力也会改变，病情也会缓解。
五、要注意一些装修造成的污染。很多患者急于住新房，那些污染的气体根本没有完全排出去，就会很容易诱发白癜风或者其他疾病的出现。
六、防晒。白癜风患者适当的进行日光浴对病情也是比较好的，但是过度的紫外线暴晒可以诱发白癜风，并且让已经存在的白斑进一步的扩大。因此，白癜风患者一定要防晒，尤其是在夏季，可以通过涂防晒霜、戴帽子、打伞等方式来避免强光的直接照射。
七、避免摩擦。白癜风的患者要穿宽松的衣服，过于紧绷的衣物，会对血管造成压迫，长时间造成微循环障碍，要避免由于局部摩擦导致白斑的扩大。
八、慎用外用药物。有些药物含有激素，会刺激患者皮肤，导致患者过敏损害皮肤，致使白癜风复发或者白斑扩散，所以使用药物要在专业的医生指导下使用。
九、白癜风患者沐浴时应少用沐浴露。沐浴露中某些化学成分很可能刺激皮肤导致白斑的复发。
温馨提示：白癜风的发病原因是很复杂的，需要各位白癜风患者在日常的生活中多多注意，当发现患有白癜风之后，一定要去正规的医院进行诊断哟。
