女性的月经期间,对于女性来说,都是每个月难熬的日子,多数女性,都曾经出现痛经、停经、月经较少等情况,严重者甚至会疼痛难忍,导致虚脱。而且长时间出现月经不调的情况,还会导致女性出现内分泌紊乱,情绪暴躁易怒,严重时还可能会影响到女性的生殖系统,严重影响生活质量。
哈尔滨九洲妇科医院医生介绍,月经期间注意哪些事项?
1、月经期间注意休息
避免长时间熬夜,睡觉时尽量采取平躺的姿势,不参与重体力劳动,如果出现长时间的熬夜,很可能会导致女性出现内分泌紊乱、月经失调。
2、经期心情舒畅愉悦
月经期间多数女性,会出现焦虑、急躁、烦闷、易怒等情况,长时间处于不好情绪,会影响到女性的内分泌系统,时刻保持心情愉悦,对月经调养有很大的好处。
3、忌食生冷刺激食物
经期女性内分泌情况,较为复杂,此时身体不宜受到生冷、刺激食物的刺激,如果使用过多的生冷、刺激性的食物很可能会导致出现宫寒、痛经等情况,对女性是十分不友好的。
哈尔滨九洲妇科医院医生表示:除了以上情况外,女性在月经期间,女性阴道内,很容易受到外来病菌感染,如果此时同房,很容易受到病菌感染,且女性在经期同房,很容易造成内分泌失调,导致月经中停,或月经量增多。