由于现在生活工作压力大,很多人的身体长期处于亚健康状态,肝脏也承受很大压力,容易受到损伤。而且我国是乙肝大国,各类病毒性肝炎、肝硬化、肝腹水、脂肪肝、酒精肝等肝脏疾病严重威胁国民健康,那肝受损之后一般多久才能恢复呢?该怎样做能够让肝脏快点恢复呢?济南中医肝病医院为大家讲解:
每一个人的体质不同,病因不同,肝脏受损程度不同,所以肝损伤恢复的速度和情况都是不相同的,但有一点可以确定,当发现自己肝脏受损时,积极检查配合治疗,才能尽可能避免肝脏再次受损,尽可能使肝脏早点恢复,在日常生活中,肝不好的人群也要做好养肝护肝的工作,辅助肝脏尽快恢复。比如:
严禁酒精:酒精在肝脏代谢,其代谢产物乙醛对肝细胞有直接毒害作用,可引起肝细胞变性坏死,肝受损的人群坚决要远离酒精。
注意休息:养成良好的作息习惯,充足的休息,避免劳累,充足的睡眠时间,熬夜伤肝,肝受损的人更不能熬夜。
适当锻炼:合理的锻炼不仅能够帮助调整情绪,还能促进机体新陈代谢,增强机体免疫力,对肝细胞修复很有帮助。
均衡饮食:选择清淡有营养易消化的食物,补充优质蛋白质和丰富的维生素,机体所需能量及营养的摄入。
合理用药:避免各种促进或诱发药物性肝损伤的因素,药物在医生的指导建议下合理服用,坚决避免自行服药,滥用药物等情况。
济南中医肝病医院温馨提示大家,肝脏无小事,当肝脏受损,一定不能因为症状轻微而忽略,避免病情延误,日常生活中养成养肝护肝的好习惯,享受健康生活。