有一句俗话说“早睡早起身体好”，大家都知道合理充足的睡眠对身体是有好处的，那大家是否知道熬夜对身体会造成危害呢？比如对肝脏来说，夜晚是肝脏自我修复代谢排毒的时间，假如熬夜通宵，肝脏得不到休息，血流量减少，会加重肝脏负担，促使病情恶化！熬夜对身体还有哪些危害呢？济南中医肝病医院为大家讲解：
1.肥胖超重：睡眠状态下，身体会分泌相关激素，促进机体分解脂肪，熬夜会导致激素分泌紊乱，脂肪堆积，导致肥胖，体质会变差。
2.容易生病：长期熬夜会降低机体免疫力，导致内分泌紊乱，新陈代谢失调，人体长期处于疲劳、精神不振，易感冒、易过敏的状态。
3.肝脏损伤：睡眠的时间是肝脏的修复时间，睡眠不足会导致肝脏的修复排毒受影响，损伤肝细胞。
4.皮肤受损：长期熬夜会损伤皮肤，使得皮肤暗沉、无光泽，黑色素沉积，弹性变差，加速衰老。
5.心脏疾病：睡眠不足会导致血压的升高，心脏负担也会加重。
6.记忆力下降：人在熬夜时，交感神经保持兴奋，到了白天，机体就会变得很疲惫，出现头昏脑胀、记忆力减退、注意力不集中等状况。
7.肠道紊乱：长期熬夜胃肠道得不到充分休息，食物长时间停滞在胃中，不能及时消化吸收，会刺激到胃黏膜，导致胃肠疾病发生。
济南中医肝病医院温馨提示大家，熬夜危害多多，大家还是要养成良好的作息习惯，早睡早起，神清气爽，避免熬夜，合理养生，爱护身体健康。
