北京专治打鼾的医院？哪些方法能减轻打呼噜的症状呢？现在打鼾是一种常见的疾病。相信大家对打鼾的症状都有一个大致的了解，但是你知道如何缓解打鼾的症状吗？在接下来的文章中，我们将告诉你缓解打鼾症状的六种方法，希望对你有所帮助。
1.有些药物，如安眠药、抗组胺药，可以放松肌肉，应尽量避免，从而有效缓解打鼾的症状。
2.对于习惯性打鼾的人，请牙医做一个下颌托，睡前戴在嘴里，以支撑下垂的软下颌。闭上你的舌头，保持呼吸道畅通。
3.枕头不要太高，厚度要一肩宽。这种方法也可以缓解打鼾的症状。
4.减肥也能有效缓解打鼾的症状。胖子打鼾是瘦子的三倍。如果肥胖不减少，打鼾就无法治好。
5.戒酒戒烟。酒精有麻醉作用，会引起肌肉松弛，引起打鼾。
6.如果打鼾严重，床垫不宜太软，好睡在硬床上。
通过阅读以上内容，你对这六种缓解打鼾症状的方法有大致的了解吗？希望我们讲的内容对大家有帮助。如果您想了解更多关于打鼾症状的信息，请联系我们的。我们1将竭诚为您服务。
