胆红素高大多都预示着肝脏出现了问题，这个时候，不仅要积极配合医生治疗，在日常生活中还要注意饮食调节，避免对病情恢复起到反作用。济南中医肝病医院为大家讲解，胆红素高不能吃什么食物，需要注意些什么？提醒大家爱护肝脏。
1、避免饮酒：酒精需要通过肝脏代谢解毒，但其代谢产物乙醛对肝脏细胞具有直接的毒害作用，而胆红素高通过是肝脏出现问题，喝酒会加重肝脏负担，影响肝病恢复。
2、避免辛辣：不要食用辛辣刺激以及油炸类食物，避免刺激肠胃，加重肝脏负担，影响病情恢复。
3、避免高糖：避免大量高蛋白、高糖、高胆固醇等食物的摄入，不仅代谢费力，加重肝脏负担，还有可能导致脂肪堆积，造成肥胖及脂肪肝。
4、不要乱补：合理补充营养很正常，但如果滋补不当，不仅加重肝脏负担，还有可能导致肝脏功能失调。
5、腌制食物：不要食用罐头，咸菜，腌制类食物，避免加重肝脏负担。
6、注意休息：充足的休息，避免熬夜劳累，避免做重体力的工作，避免加重肝脏负担。
7、不要生气：怒伤肝，肝不好的人更需要调整好心态，避免负面情绪。
济南中医肝病医院温馨提示大家，养肝护肝很重要，需要从饮食和休养两方面考虑。营养均衡很重要，蛋白质、维生素等各营养元素充足均衡，选择清淡好吸收有营养的食物，促进肝细胞自我修复，注意休息，避免加重肝胆负担的事。
