近年来癫痫的发病率越来越高，虽然癫痫的治疗比较困难，但是并不是治不了的，所以癫痫患者不需要有太大的心理压力。在日常生活中应该加强癫痫病的预防保健。
1、合理饮食
饮食方面尽可能避免吃“发物”。有些食物含有激素物质，会促使人体内的某些机能亢进或代谢系统紊乱。此外,辛辣刺激性较强的食物通常会通过刺激神经系统而引起癫痫发作，如酒类、辣椒、姜等。长期大量饮酒吸烟也容易造成癫痫发作。
2、配合就医
发现有癫痫的征兆要及时前往正规医院就诊，配合相应的检查，按照医嘱吃药，如果能够遵循科学的治疗，并且长期坚持下来大部分的病人都能够取得较为理想的治疗效果。此外，应该定期检查控制血糖，使血糖水平维持在一个正常工作范围，预防癫痫发作。
3、调整心态
癫痫患者常伴有情绪障碍、性格改变、失眠和记忆力减退。在情绪障碍中，容易焦虑或者抑郁，应该引起患者和家属的注意。家属在日常生活中应该多鼓励患者，鼓励患者到公共场所多接触人。多交朋友，多参加社交活动，使心情舒畅，精神开朗，会有利于疾病医治。
4、适当锻炼
适当的运动能增强体质，提高自身免疫力。对于癫痫病人来说练太极拳和瑜珈是比较适合的运动，能够很好地调整神经系统的功能，另外散步、慢跑、打羽毛球、乒乓球也是有帮助的，但不要过于激烈。
5、良好的睡眠和休息
癫痫患者要保持良好的生活习惯，生活规律，作息规律，排便规律，避免过度劳累和熬夜，充足的睡眠时间。睡眠不足会诱发或加重癫痫。
哈尔滨治疗癫痫哪家医院好？黑龙江京科脑康医院温馨提示：癫痫患者和家属切不可大意。禁忌食物尽量不要吃，治疗按医嘱不要间歇性治疗，要相信康复指日可待。
