手抖分为生理性和病理性。病理性上医学上称之为‘’震颤“，；是指手部随意的颤动，常为终身性的。主要分为静止性手抖和运动性手抖两种类型。其中静止性手抖是肌肉在完全放松的情况下，即安静的状态下出现的手抖。生理性手抖是大家都知道的常在精神紧张、恐惧、情绪激动、剧痛及极度疲劳的情况下出现，一旦引起手抖的上述原因消除，手抖也随之消失。运动性手抖是只在运动时出现手抖，运动性手抖无规律，抖动幅度大，受情绪影响而增强，这类症状的病因常见于脑神经和上肢神经的病变。
同时手抖分先天性的和继发性。先天性一般发生在原发性震颤，原发性震颤一般都有家族史，孩子往往从很小时比如青春期开始就出现手抖，维持到终身。随着年龄的增大手抖会越来越严重，但是总体手抖都不严重。另外也基本上不带来额外的痛苦，也不影响预期寿命，不需要治疗。
还有一种比如代谢性疾病、脑发育不全、缺乏铜蓝蛋白、缺乏转铁蛋白，造成的脑部铁离子和铜离子的代谢紊乱，这时候可以出现手足震颤；很多物质中毒可以造成手震颤，比如铅中毒、汞中毒都可以造成手足震颤；生活中其实很多化妆品当中很多洗发液当中都含有大量的汞和铅，长期使用这些物品之后如果造成金属中毒可以引起手颤；甲亢、糖尿病、精神紧张比如焦虑的时候人会出现不自主的手颤；另外如果脑部曾经受过脑外伤、得过脑炎也可以遗留手颤的毛病，因此手颤也是个看似简单的症状，其实包含的内容比较丰富。
心理克服这类疾病的存在也是十分关键的，减少自我的，不要时刻自己身体的变化，减少对它的，就可以使得神经系统得到休息，强度自然就减弱了。要学会与症状为友，要学会接受它，与症状和平共处，接受的态度之下，就可以以柔克刚。
