在现实生活中，我们都处于发展的时代，一不小心就会掉队。长期在这种紧张状态下的人，或多或少都有些心理问题。其中，焦虑和抑郁就比较突出，并且，这两种症状还有一些相似之处。那么，焦虑和抑郁有什么区别呢?
一、焦虑
焦虑是焦虑性神经症的简称，焦虑症是神经症疾病中比较常见的一种，主要以焦虑情绪体验为特征。一般而言，焦虑症会无原因的表现出不安或者害怕的情绪，表现为没有事实根据，也无明确客观对象和观念内容的提心吊胆。同样，还包括神经和肌肉绷紧，还会通过多动行为表达不安。焦虑症可以划分为惊恐障碍和广泛性焦虑。
二、抑郁
抑郁是一种烦躁的形式，简单的说也是一种心理上的疾病。的情绪低落、容易沉默，对自身没有信心，患有抑郁症的人大多是由于精神压力过大而导致的。抑郁的应该主动去看精神心理方面的医生，同时应该自我放松、心理暗示以减小烦躁情绪。
焦虑症和抑郁症有什么区别?重庆九五医院的医生详解如下：
区别一：主要临床表现
焦虑症常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症，其焦虑并非由实际威胁所引起，或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称。抑郁症多表现为入睡困难，有时可睡，但1~2小时后即醒，醒后再难入睡。也有的整夜不眠;坐卧不安，控制不住没有明确的对象或内容的恐惧，或提心吊胆的痛苦体验。
区别二：发病诱因
焦虑症是一种无根据的惊慌和紧张，心理上体验为泛化的、无固定目标的担心惊恐，生理上伴有警觉增高的躯体症状。生活紧张、胃不舒服、头疼、营善不足、饮食不良、糖、单核白血球增多症、甲状腺疾病、子宫内膜炎、严重的身体伤害、过敏症。抑郁症起因于脑部管制情绪的区域受扰乱。大部分人都能处理日常的情绪紧张，但是当此压力太大、超过其调整机能所能应付的范畴，抑郁可能由此而生。
区别三：病理特征
焦虑症是一种具有持久性焦虑、恐惧、紧张情绪和植物神经活动障碍的脑机能失调，常伴有运动性不安和躯体不适感。发病于青壮年期，男女两性发病的机率无明显差异。抑郁是神经官能症的一个症状，它是由于用脑过度，精神紧张，体力劳累所引起的一种机体功能失调所引起的疾病。它包含了失眠症、焦虑症、疑病症、恐惧症、强迫症、神经衰弱、神经性呕吐等多种病症。
区别四：病症的表现及负面影响
焦虑症的焦虑情绪持续性或发作性出现使莫名其妙的恐惧、害怕、紧张和不安，有一种期待性的危险感，感到某种灾难降临，甚至有濒死感。担心自己会失去控制，可能突然昏倒或"发疯"。70%的同时伴有抑郁症状，对目前、未来生活缺乏信心和乐趣。有时情绪激动，失去平衡，经常无故地发怒，与家人争吵，对什么事情都看不惯。还有失眠、早醒、梦魇等睡眠障碍，而且颇为严重和顽固。
总之，焦虑和抑郁都存在的一些相似的地方，也存在一些区别。如果发现其有心情低落，生无可恋的情况，应该寻找正规的医生就诊。此外，焦虑症和抑郁症都是心理疾病，除了就诊医生，同时还要学会自我放松心情。
