抑郁、抑郁状态这些词总是让们眼花缭乱，分不清自己是否是一名抑郁。其实抑郁和抑郁状态是不一样的。所以在自己是不是抑郁的时候不能混为一谈。而应该用更加理智的眼光看待二者之间的关系。那么，到底什么是抑郁?什么又是抑郁状态呢?为了让大家对于相关的知识有基础的了解，接下来我们就来给大家介绍一下。
抑郁状态：抑郁状态属于病理的范畴，但是不等于患有抑郁，因为抑郁状态只能说明处于一种疾病的状态，其基本表现和抑郁情绪类似，但程度要严重得多，往往伴有明显的生物性症状和精神病性症状，同时体重、食欲下降，全身多处出现功能性不适症状。这一种状态一般出现的时间在一个月以上。但是抑郁状态并不一定就是抑郁的象征，因为其他的心理疾病同样会导致抑郁状态，因此需要理智的辨别。
要想知道自己有没有患上抑郁，就必须要看看自己有没有抑郁的表现：
1、情绪不高涨，持续性低落。抑郁不仅仅只有抑郁的情绪，也表现为对周围的人和事变现得很淡漠，对什么都没有兴趣，情绪状态始终处于低落期。
2、不喜欢社交活动。很多抑郁不愿意与外界交流，更情愿一个人在家里呆着。
3、食欲异常。抑郁症有时会进食很多东西，有时又什么都不想吃。
4、睡眠质量下降。由于抑郁的情绪长期困扰，会导致睡眠质量下降，多梦，甚至半夜也会突然惊醒。
重庆九五医院温馨您：抑郁症的影响是十分巨大的，因此在生活中多加了解有关于抑郁症的知识是十分重要的。衷心的希望大家可以通过努力调节好抑郁症。另外，如果大家对于抑郁还有不清楚的地方，或者觉得自己已经患有抑郁，可以就医做进一步的，让医生使用专业的方法帮助大家。以免因为错误的治疗方法而导致抑郁变得越来越严重。
