上海哪个医院看关节炎较好，日常生活当中有很多的人都会出现骨关节炎，这种疾病将会给造成关节疼痛的症状，所以大家应该要注意自身关节的变化，做好相关的调理工作，而且还应该要注意避免受凉，以免造成自身的关节疼痛，带来更多危害，同时在日常生活中，也要注意做好预防的工作，下面我们就一起来看看骨关节炎的预防方法介绍吧。
1、居住环境适宜：老年人居住的环境一定要十分注意，要避免久居阴冷、潮湿之地。室内应保持干燥、温暖经常的晒被褥，房间要保持通风。
2、注意保暖：保暖是防治膝关节炎的关键，双脚和膝关节以下远离心脏，血液供应较少，再加上这些部位表面的脂肪层薄、保暖能力差，对寒冷非常敏感，因此耐寒能力差的老年人在冬季及外出时应注意脚部、腿部和膝部的保暖，平时可以穿上棉制的护膝等对腿部加以保护。
3、进行适当锻炼：适当的运动可以促进关节软骨吸收营养和延缓关节的老化，可进行散步、练习打拳等较为温和的运动，但同时也要劳逸结合，避免活动过多、过量而损害关节。
4、饮食护理：老年人在冬季可适当多吃些羊肉、鸡肉、狗肉、猪肚、带鱼等御寒食品，用药酒御寒也值得提倡，在酒中适当浸泡一些枸杞、人参、之类的中药有更好效果。
上海哪个医院看关节炎较好，生活中对于骨关节炎这类疾病我们应该要做好预防的工作，防止这类疾病出现在我们的生活中，给我们的生活带来不便的影响。
