上海强直性脊柱炎医院，强直性脊柱炎可以预防吗？强直性脊柱炎这类疾病所造成的影响是比较大的，但是这类疾病是能够进行一些相关的预防工作的，只要在平时的生活中能够做好一些预防的工作，就能够更好地避免这种疾病危害到我们的健康以及安全，那么，强直性脊柱炎如何预防呢？下面我们就一起来看看上海西郊骨科医院的客服为我们介绍相关的知识吧。
1、强直性脊柱炎的预防要保持良好的站立和坐姿很重要，每天有规律地做深呼吸，扩胸、挺直躯干等加强背部肌肉和腹部柔软度的动作和伸展运动，这些练习可以软化僵硬，保持关节的可拉伸性，并延缓病变的发展。
2、睡眠障碍是预防强直性脊柱炎的主要常见问题之一，避免枕头，睡觉时不要睡软床，建议睡觉时躺下并保持背部挺直。
3、预防强直性脊柱炎养成每天锻炼的习惯，原则上，可以活动关节的运动，如游泳、软体操、跳舞等，都是可以接受的，应避免不能移动脊柱的运动，如骑自行车，或碰撞和接触性运动，如柔道和篮球，至于慢跑，则不提倡，因为慢跑可能会引起脚底或脚后跟发炎，导致走路困难。
4、强直性脊柱炎的预防注意以下可能与强直性脊柱炎有关的症状，腰痛和晨僵、周围关节疼痛和活动范围受限、血尿或排尿灼痛、腹泻、胸椎和颈椎症状、眼睛发红或模糊、四肢突然无力或排尿困难。
上海强直性脊柱炎医院，大家对于强直性脊柱炎这类疾病应该要做好预防的工作，降低疾病的发生率，防止疾病的出现给我们的生活造成不便。
