压抑抑郁是一种安全隐患非常大的疾病，对身心的危害也是很大的，如果怀疑自己患上抑郁我们应该怎么办呢？首先要建立起信任，将自己的情况告诉亲人、朋友寻求他们的帮助，学会鼓励自己而不是孤立自己，并且要立马就医，让医生做出正确的判断，减少这个疾病带来的伤害。那么抑郁会带来哪些变化呢？
1、反应迟钝消极，会影响到你的反应、判断能力，喜欢独处，不喜欢喧闹的环境，活在自己的世jie里。这种情况时间长，交流就会出现障碍，从而出现反应迟钝的现象，这对身体健康是很不好的，严重影响着人的身心健康。
2、情绪一直很低落，容易出现悲伤的情绪，而这种悲伤还会持续一段时间，对待事物消极，好像看不到正面的、积极的，这可能是压抑引起的。这种情况出现有时，自己可能不会觉察出异常，家人就要多加注意。
3、有很强的自卑感，感觉自己做什么都做不好，甚至觉得自己在别人的眼中没有任何存在感，觉得自己处处都不如别人。其实，偶尔出现的自卑，也是很正常的，总有比你优秀的人出现，但总是一直觉着自己不如别人，深深的陷入一种自卑的环境中，对心理健康是很不好的，严重的情况下，觉得活着就是别人的负担，就会出现想轻生的念头。
4、出现睡眠障碍，不仅影响到睡眠质量还会影响身体状况。很多都会出现一定程度的睡眠障碍，有人会出现怎么都睡不着的现象，也就是失眠，大家都知道失眠对身体的伤害是很大的，可能引起并发症，甚至会造成内部器官出现损伤。
