随着人们生活水平的提高,生活方式的改变,生活压力的增加,很多人长期处于亚健康状态,再加上饮食条件越来越好,但是锻炼却越来越少,过剩的营养转化为脂肪在体内囤积,很容易导致脂肪肝的出现,对于脂肪肝来说,该如何进行治疗呢?怎样才能消除?济南肝胆医院为大家讲解。
1、找出病因:治疗疾病的前提是去除致病因素,否则治标不治本,就算恢复了也很快反复。因此对于长期大量饮酒导致的脂肪肝应当戒酒处理;营养过剩导致肥胖出现脂肪肝的应该严格控制饮食配合合理锻炼;有糖尿病合并脂肪肝的应当积极控制血糖;营养不良性脂肪肝应当调理机体营养等等。
2、调整饮食结构:健康的身体需要均衡的营养,因此对于脂肪肝提倡高蛋白、高维生素、低糖低脂肪的饮食,多吃一些青菜水果,纤维素维生素丰富的食物,不健康的饮食习惯通通改掉,合理膳食,少食多餐。
3、适当增强运动:合理的运动可以促进体内脂肪消耗,坚持每天锻炼,有氧为主,消耗体内多余的热量,避免转化为脂肪。
4、药物辅助:脂肪肝早期发现积极治一般预后是不错的,而且不会有后遗症,需要大家注意的是,脂肪肝的预防工作要从小朋友做起,很多家长过于溺爱小朋友,饮食不忌口,运动量又少,很容易就导致肥胖出现脂肪肝。
相信经过介绍大家对于脂肪肝的治疗已经大体了解了,其实脂肪肝是很容易预防的,只需要在日常生活中健康的饮食作息习惯就好,勤锻炼,增强体质。