北京耳鸣哪个医院看的好？耳鸣的吃什么呢？如果发生耳鸣疾病，需要及时去正规医院检查治疗，耳鸣疾病的发生会对和朋友的健康造成可怕的危害。所以一定要及时治疗耳鸣疾病，那么耳鸣应该吃什么呢？
什么对耳鸣有好处？
1.多喝牛奶：有人说牛奶是“人类保姆”。牛奶几乎含有所有已知的维生素，包括维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。这些维生素和钙的吸收和利用对预防和改善血液循环和耳聋症状非常有帮助。
2.经常吃豆制品：营养专家认为*补铁可以扩张微血管，软化红细胞，耳朵供血，有效预防听力下降。大豆中铁和锌的含量比其他食物高得多。大豆中还含有大量的钙，可以补充耳蜗钙代谢不足，改善耳聋耳鸣症状。因此，经常食用豆制品有利于预防耳聋。
3.鱼食：老年性耳聋在日常生活中可以多吃鱼食，尤其是青鱼。由于鲱鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，可以从血管壁中游离出凝胶状的中性脂肪和胆固醇，避免高血脂，从而达到防治老年性耳聋的目的。
4.含锌食物：缺锌是导致老年性耳聋的重要原因。锌是人体必需的14种微量元素之一，因此被称为“生命元素”。耳蜗中的锌含量远高于其他器官。但60岁以上老年人耳蜗锌含量明显降低，影响耳蜗功能，导致听力下降。富含锌的食物包括鱼、牛肉、猪肝、鸡肉、鸡肝、鸡蛋和各种海鲜。苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、卷心菜、萝卜等。
5.含铁食物：体内缺铁会降低红细胞运输氧气的能力，耳朵供氧不足会导致听力下降。补铁能有效预防和延缓老年人耳鸣耳聋的发生。其中，紫菜、虾皮、海蜇皮、黑芝麻、黄花菜、黑木耳、苋菜、菠菜、艾蒿、豆制品等都是含铁量较高的食物。
耳鸣饮食的四大。
1、快辣、香燥之物避免耗散精血，损伤肝肾；避免帮助热转火，加重阳亢引起的耳鸣，如韭菜、洋葱、大蒜、辣椒、咖喱等。
2.禁食咸、寒、甜、腻之物，忌燥湿化痰，扰心神，加重耳鸣，如海鲜、肥肉、甜品。
3.烟草中的有害物质会损害循环系统，加重耳朵内神经血管的缺氧，加重耳鸣，所以要戒烟。
4.减少脂肪的摄入。摄入过多的脂肪会带来很多健康风险，这往往会增加血脂，进而导致血液粘度增加和动脉硬化。然而，耳朵对血液供应很敏感。一旦供血不足，血液供应紊乱就会导致听神经营养缺乏，从而出现耳鸣耳聋的症状。所以在日常饮食中，要少吃动物内脏、脂肪、奶油、蛋黄、鱼子酱、油炸食品等富含油脂的食物。现在，我们都知道耳鸣吃什么了。耳鸣的发生严重危及我们的正常生活。所以在日常生活中一定要高度重视耳鸣的发生，积极去正规医院治疗。
