有关调查表明,癌症中约66%患有抑郁症,10%患有精神衰弱症,8%患有强迫症。所以,癌症常常表现出抑郁、焦虑、厌食、精神恍惚等心理问题,其中,抑郁症和焦虑症发病率高。巨大的心理压力导致四分之一的在治疗后转移复发。
南京太乙堂中医院名誉院长戴春海:不良情绪是癌症的“活化剂”!有学者收集近50年的资料,发现忧郁、焦虑、失望和难以解脱的悲伤等不良情绪常常是癌症发生的前奏。
近代研究认为,社会心理的紧张刺激会降低或抑制机体的免疫能力,诱发内分泌失调。紧张的环境刺激、恐惧和焦虑可影响巨噬细胞、淋巴细胞及免疫抗体的产生,造成免疫能力缺损而引起癌症。大量实验和临床亦证明,癌症的生长速度与个体的生活方式突然改变等心理因素有关。
中医将人的正常情绪变化分为喜、怒、忧、思、悲、恐、惊7种,简称为七情。不同的情绪变化根据五行属性又分属心、肝、脾、肺、肾五脏。
正常的情绪变化能保护人体脏腑气血功能,而情志太过或不及,都会引起体内气血运行失常及脏腑功能失调,为肿瘤埋下隐患。
所以,让心情好起来不仅能预防癌症的发生,同时,对控制癌症的发展也有非常重要的作用。
南京太乙堂中医院名誉院长戴春海温馨:经常吃一些富含维生素B1的食物,如坚果、百合、黄豆制品、糙米、粗小麦粉、玉米、肉类等,有助于改善情绪,促进抑郁症状缓解;以及富含维生素B6的食物,如香蕉、豆制品、鱼类、动物肝脏、肾脏等,也有助于改善情绪,减轻抑郁症状。