荨麻疹通常发生在晚上，当荨麻疹发生时，皮肤会有风团，瘙痒难忍，严重影响睡眠。那么荨麻疹为什么总是喜欢在夜间发作呢？
荨麻疹为什么夜间发作？
荨麻疹是一种过敏性皮肤病，生活中多种因素均可诱发。夜间发病可能是由于接触被褥，如被褥、枕头、被套或枕头等。颗粒或细菌容易残留在被褥中，从而诱发疾病。
晚上身体休息，免疫力低下，就会诱发荨麻疹。此外，晚上容易有烦恼，当情绪过于紧张、过于波动或压抑时，就会诱发疾病。
长期使用激素类药物会引起荨麻疹复发，当激素分泌减少时，会刺激诱发荨麻疹，当夜间激素分泌明显减少时，会减弱其对荨麻疹的抑制作用，从而引起疾病发作。另外，晚上活动量减少，外界干扰少，可以增加自我改变的敏感度。
夜间荨麻疹怎么办？
及时找出引起荨麻疹的过敏原，远离。不要让情绪波动太大，保持室内温湿度适宜。避免吃鱼、虾、蟹等容易引起过敏的食物。贴身的被褥、枕头要定期清洗，暴露在阳光下，可以消毒杀菌。尽量半个月清洗一次被褥。
当免疫力低下，抵抗力较弱时，容易诱发荨麻疹。所以要保持积极乐观的心态，充足的睡眠，多进行体育锻炼，增强体质。此外，控制睡眠温度，室内温度应保持在27℃左右。
多吃绿叶蔬菜水果和易消化的食物，因为蔬菜水果中含有的维生素C可以降低血管通透性，减少渗出和局部水肿，缓解荨麻疹症状。此外，尽量少吃发物，如猪肉、牛羊肉、鱼虾蟹、芒果、香椿芽等，以免加重病情。
皮肤痒的时候不能直接用手挠。非但不会止痒，反而会升高局部温度，从血液中释放过多的组胺，导致病情恶化。另外，不能用热毛巾。热敷会引起血管紧张，释放太多过敏原。注意当地的清洁卫生，选择宽松的棉质衣服，尽量不要穿紧身的衣服。保暖，预防寒冷刺激引起的荨麻疹，多注意休息，充足的睡眠，避免情绪过度波动。
