北京妇儿医院

莲藕

莲藕性温凉，含有B族维生素、维生素C、蛋白质和大量淀粉，可以去热解凉。当流产发生便秘，食用可缓解症状，帮助润肠，排便，并能预防鼻出血、牙龈出血。

红枣

红枣含有多的维生素C，而且还含有大量的葡萄糖和蛋白质。根据中医的说法，红枣是水果中好的补品。具有健脾益胃、益气生津、调节血液循环、解毒作用，尤其适用于人流后气血虚弱、脾胃虚弱的人。

桂圆

桂圆又称龙眼，是一种营养丰富的水果。中医认为，龙眼甜，性平，无毒，入脾心经，为补血益脾的好水果。流产后体质虚弱，宜吃新鲜龙眼或桂圆肉，既能补脾胃之气，又能弥补心血不足。