北京中医骨科医院 骨科医院
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落枕导致颈部僵硬后，通常建议健康睡眠。
颈部僵硬在临床上很常见，主要是由于长时间保持同一睡眠姿势，多发生在侧卧位，并且裸露的颈部和肩部肌肉遭受风寒发作，导致寒冷，局部肌肉痉挛导致疼痛和颈椎活动受限。颈部僵硬的发生也与枕头的高度有关，这可能是由过高或过低引起的。颈部僵硬的治疗以按摩、针灸为主，必要时可配合颈椎牵引。如果疼痛严重，也可口服非类固醇抗炎止痛药和肌肉松弛剂，以缓解疼痛和肌肉紧张。通常，经过常规治疗后，可以在3-5天左右恢复。
颈部僵硬后，及时纠正颈部姿势，避免颈部反复或用力移动。如有必要，使用颈托固定以减轻颈部运动引起的疼痛并促进恢复。
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