平足是指低矮或没有正常足弓，或足弓塌陷。值得注意的是，扁平足不等于扁平足疾病，并非所有扁平足都需要治疗。如果患有扁平足的人有疼痛和其他症状，则称为扁平足，可能需要治疗。主要表现为疼痛和肿胀。疼痛通常位于脚底内部和脚踝内侧以下。长时间站立或行走后，会逐渐恶化。一些的疼痛也可以位于踝关节外侧踝关节附近。肿胀主要发生在舟骨结节和内踝以下。
治疗:早期发现扁平足非常重要，发现后应积极进行检查和治疗，明确病因，防止可能发生的骨、关节不可逆病变。脚垫是一种常用的非手术治疗，可以缓解疼痛，支撑足弓，改善关节脱臼的位置。此外，穿着硬底鞋可以为脚底提供强有力的支撑，摇椅底鞋可以减轻走路时的脚踝压力。然而，脚垫等矫形器不能完全矫正距骨的异常位置，完全恢复正常的弓。对于严重畸形的，如果非手术治疗失败，可根据病变类型选择相应的手术方式。
预防:进行足部内外肌肉的功能锻炼，如步行、脚弯曲运动、脚跟提升和外旋运动等。同时，选择足弓支撑良好的鞋子，避免站立时间过长，对预防扁平足有一定的意义。
平足的简单:光着脚从潮湿的地板走到干燥的地板，看看地板上的脚印，并与下面的图片进行比较，以了解您是否平足。
