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青少年 | 青少年网瘾危害,如何戒除网瘾?

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重庆精神病医院陈航副主任医师

陈航

副主任医师

失眠、精神分裂症、心境障碍、儿童/老年性精神障碍、强迫症、焦虑症、恐惧症、神经衰弱、癔症

青少年网瘾危害越来越大,会造成青少年焦虑、抑郁的情绪问题。如下:

1、青少年期本应是身体和心理成长迅速的阶段,应形成良好的三观,世界观、人生观、价值观,但是过度的沉溺于网络世界,会迷失自我,把现实世界和网络世界混淆,造成社会角色的混乱;

2、网络信息毕竟良莠不齐,青少年如果接触过多信息,会对其三观造成不良影响;

3、学习挫折问题,很多网瘾少年,都是因为现实中学习课业上受到挫折,在网络上寻找弥补成就感,导致恶性循环,导致学业更加不佳,对未来更加迷茫;

4、健康损害,青少年身体发育非常关键,一旦沉溺于网络世界,长时间面对电脑,日常生活规律完全被打破,饮食不正常,体重很容易下降,睡眠也会减少,身体会越来越虚弱,甚至出现猝死。

5、因为青少年本身没有社会能力,没办法赚钱,然而网络游戏的充值诱惑是拒绝不了的,为了能有更多的钱来满足自己的欲望和虚荣感,他会出现一些危害社会的行为,比如向父母索要甚至偷窃、抢劫,从而导致一些社会和家庭问题。

戒除网瘾没有实用的方法一说,没有某个简单有效的方法,要根据网瘾的情况判断。网瘾只是各种内因、外因、社会交织起来,后呈现出的症状,所以要针对症状戒除,综合个体、社会、家庭多方有效力量进行。如下:

1、网瘾沉溺于网络时间太长,无法用自身力量离开网络世界,需要外力帮助,建议进行住院治疗,先脱离原有的网络环境;

2、帮助改善,长期沉溺于网络导致身体出现健康问题、情绪问题,这时药物治疗很有效,药物可帮助恢复身体健康、稳定情绪,逐渐恢复到正常的思维过程;

3、预防复发,预防复发要结合家庭力量,要做家庭关系的调整、社会关系的调整,终帮助网瘾青少年,从网络世界走向真实世界。

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