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怎样判断自己是否患上抑郁 如何发现自己是否抑郁

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重庆九五医院贾文慧主任医师
贾文慧|主任医师

重症抑郁症、精神分裂症、焦虑症、双向情感障碍、精神障碍

目前抑郁症作为心理精神疾病之中的蕞为高发的疾病,引起了社会大众的广泛关注,不仅是抑郁患者,我们作为社会的一员更是要需要被科普抑郁症的表现以及症状,以及发病原因和治疗方式,这也是患者比较担心的一部分,也想抑郁症会带来怎样的伤害,那么让我们首先来了解了解抑郁会带来哪些伤害吧。

1、抑郁会导致患者失眠

绝大多数的抑郁患者都会患上失眠。抑郁症患者会表现得入睡困难,这也是蕞典型的失眠症状,还有比如早醒,醒来之后无法再次入睡,且过程中可能还伴随头晕眼花的症状。

2、抑郁症让人丧失食欲

绝大多数患者在患上抑郁之后在饮食上会表现出两个极端,一部分是会暴饮暴食的现象,他们讲自己的负面情绪发泄在进食方面,还有一部分患者则是厌食情绪,难以下咽食物,对食物毫无兴趣也不会感到饥饿。

3、抑郁让自己对很多事情失去兴趣

每个人都有自己的兴趣和爱好,这也是生活的乐趣,但是如果一个人完全散失了自己的兴趣和爱好,这可能是抑郁的警示信号。抑郁患者在情感方面首先很明显的一个表现就是心情低落,不愿意社交,一有假期就把自己关在家里,以前喜欢玩的人现在也不愿意出去逛街吃玩了。

抑郁症如何自我调理?

调节抑郁情绪的方法有很多,多进行户外运动和活动,多多与不同行业、领域的人进行交流,多和好朋友互相分享生活。当自己心情持续长时间的低落时也要学会倾诉并及时到医院检查,通过专业的测表检查可以判断自己是否患有抑郁症。

及时有抑郁症的表现,也不必感到焦虑,及时就诊治疗是可以恢复健康的。同时也需要我们增加对抑郁知识的了解,可以帮助自己更快了解自身的状况。帮助自己走出来,帮助自己尽快介入治疗。

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