产后抑郁的原因有以下几点：
1.首先是生理原因。在激素水平发生变化后，雌激素和甲状腺激素急剧变化，孕妇生理上无法适应。
2.角色转变：怀孕时，家庭围绕着孕妇转，孕妇是家庭的宝。新生儿出生后，大家都围绕着新生儿转。孕妇会感到孤独无助，好像没有人关心，在感情上无法接受，觉得自己一直无动于衷。
3.生物钟的变化：有了孩子后，母乳喂养的次数增多，来访者也增多，会打乱生物钟，导致睡眠不足，情绪不稳定；
4.有些人因为新生儿的性别不尽如人意而与家人发生矛盾，担心自己不能很好地抚养新生儿，孕妇会处于极度焦虑不安的状态。产后抑郁通常发生在产后2周，4-6周症状明显，但这种疾病预后良好，一年内70%会恢复健康，但50%会在下次怀孕时复发，还可能对下一代的认知能力产生影响。产后抑郁是一种不健康的心理，家属一定要给予充分的理解。
产后抑郁发生后，产妇应积极到医院就医，并在医生指导下进行适当调整。同时也要注意保持安静、舒适、通风的家庭环境，给予适当的饮食调整；对产妇给予充分的关心和爱护，保持良好的人文环境；应对产妇进行适当的心理指导，增加其角色认同感。另外，在产后护理方面，家庭成员要注意不洗澡不洗脚的不必要的传统习惯，要养成现代育儿观念，及时洗头洗澡；月子餐的食味，不可或缺的肉，高蛋白的鸡，鸭，鱼等等。
