北京哪儿治疗过敏性鼻炎好?过敏性鼻炎的预防方法是什么?现在的生活不一样了,节奏越来越快,但同时也造成环境恶化。过敏性鼻炎是由空气中某些化学成分的刺激引起的。因此,外出时可以佩戴口罩,避免过敏原入侵。那么,过敏性鼻炎在生活中应该如何护理呢?我们来看看护理措施。
1.保持房间清洁无尘,减少过敏原,经常使用吸尘器清洁。
2.在空调环境中的时间不宜过长,电风扇不宜直接吹风。
3.天气寒冷,早上起床后,用手按摩项英穴,直至发热,然后喝一杯温水,外出时注意防寒保暖,避免着凉。平时多喝开水,出门添衣,戴口罩,做好防寒工作。
4.饮食方面,尽量避免暴饮暴食冰冷油腻的食物。如果明显是食物过敏原引起的过敏性鼻炎,一定要避免再次进食。另外,避免吃生冷鱼虾,戒烟戒酒,少吃生冷食物,减少不良刺激。
5、平时少吃冷食或凉性食物。如冷饮、冰淇淋、可乐、凉果、苦瓜、大白菜等。
6.增强体质对过敏性鼻炎非常重要。通常,我们应该注意锻炼。我们可以根据自身的体质、年龄、爱好选择不同的锻炼方式,增强体质,适应环境。患有过敏性鼻炎的人可以经常用温水清洗鼻腔。