肝硬化是一种严重的疾病。它的危害不仅在于消化不良、恶心、食欲不振的症状，还在于随着病情的发展，各器官的病理改变，甚至肝癌。
所以对于患有肝硬化的人来说，除了及时就医外，生活中吃3件以上，做2件以下，可能会让肝脏感觉好一些。
吃三种以上的食物有助于养肝。
1、白萝卜
白萝卜含有丰富的纤维素和植物蛋白，可以改善人体内部的新陈代谢，促进垃圾毒素的排泄。同时，白萝卜富含淀粉酶和维生素，能促进消化和乙醛分解。肝不好的时候，吃白萝卜可以养肝护肝。
2、番茄
西红柿营养丰富，含有维生素A、维生素C等。可起到抗氧化作用，减缓肝细胞衰老，修复肝细胞，防止大规模肝纤维化。尤其是维生素A，还可以帮助肝脏抵抗病毒，防止疾病恶化。
3、苦瓜
研究发现，苦瓜是缓解肝硬化的稀有成分。因为里面的物质不仅可以清除肝脏的内热，还有助于排出细菌和有毒物质，从而达到避免肝硬化加重的效果。
少做两件事，防止肝硬化。
1、少生气
如果经常有抑郁、愤怒、烦躁等表现，就会导致体内肾上腺素大量分泌，从而会影响肝脏的功能。
而且在上火的过程中，容易引起内分泌紊乱，男女激素分泌异常，进而给肝脏增加不必要的代谢负担，这也是肝气郁结，肝火旺盛的原因。
2、避免熬夜
近年来，熬夜已经成为许多人生活的现状。虽然短期内没有问题，但是熬夜实际上已经损害了肝脏。晚上十一点到凌晨三点，是肝细胞修复的阶段。如果总是熬夜，会增加肝脏的代谢负担。
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