肝损伤对危害很大。要更加小心，采取积极的治疗措施，否则会造成更严重的伤害。那么，肝损伤的原因有哪些呢?肝损伤应该如何做好饮食护理?
肝损伤的原因有哪些?
一，喝多了
或者长期间歇性大量饮酒会引起肝损伤。喝的越多，持续喝的时间越长，后果越严重。酒精会直接毒害肝细胞，影响其结构和功能。现实中，确实有很多人因为过量饮酒而患上酒精性肝炎和脂肪肝，导致肝脏受损。
二，环境污染
生活环境严重恶化，空气中充斥着工业废气和汽车尾气，工作环境空气污浊，病菌滋生。长期处于这样的环境中，各种化学毒物进入人体后，不可避免地会损伤肝脏。
三，病毒入侵
无论是甲型肝炎病毒、乙型肝炎病毒还是丙型肝炎病毒，只要侵入体内，都会或多或少地影响肝脏，导致肝脏损伤、肝细胞坏死和肝功能下降。
四，熬夜过度劳累
工作繁忙，经常熬夜，睡眠不足，过度疲惫会导致肝脏血流量相对不足，影响肝细胞的营养和滋润，降低抵抗力，使受损的肝细胞难以修复和恶化。
肝损伤如何护理?
首先，肝损伤应注重清淡、营养和易消化的食物，不要吃油腻和辛辣的食物。
二、肝损伤应少食多餐，不要吃寒凉、甜腻的食物。
三、肝损伤应该重要，一定要禁烟禁酒，这对受损的肝脏无疑是雪上加霜。
四、肝损伤应高蛋白、高纤维、低脂肪的食物，多吃水果、蔬菜和豆制品，补充微生态活菌、矿物质和维生素。
五、如果肝损伤出现精神障碍和精神混乱，应严格控制肉类，并提供新鲜的液体食物。
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