睾丸肿瘤是生殖系统比较常见的一个肿瘤，恶性程度很高，在早期没有明显的不适，所以很不容易被发现，由于睾丸肿瘤对人体的危害很大，所以可以采取措施预防肿瘤的发生，只有了解了睾丸肿瘤的病因才能够准确的预防，医生为你详细介绍：睾丸肿瘤如何预防？这些工作应做好。
1、选择宽松的四角内裤，让睾丸处于宽松下垂状态是好的而且是自然的，避免穿过于紧身的内裤，推荐纯棉宽松以及吸湿性是的。不能长时间久坐，不然会升高睾丸的温度，增加了其压力，影响了局部血液循环，工作一个小时之后应该站起来活动10分钟，适当的进行锻炼身体。
2、要远离烟酒，戒烟戒酒是老生常谈的话题，烟草里面含有大量的致癌物质会改变性激素，吸烟越多患上睾丸肿瘤的风险就会越高。另外要控制乳制品的摄入，每天吃乳制品不能超过500毫升。睾丸肿瘤如何预防？这些工作应做好。
3、保护好睾丸，防止受伤，睾丸非常脆弱，一定要好好的呵护，防止受到创伤，减少骑自行车的时间，防止给睾丸带来压迫感。性生活时不能过于激烈，因为暴力的动作可能会对睾丸带来损伤。
4、少吃一些含有赭曲毒素的食物，赭曲毒素属于强烈的致癌物质，当身体中摄入太多时势必会诱发睾丸癌的产生，此毒素主要生长在咖啡豆上和五谷类食品里面，所以不能吃一些发霉的谷类食物。
5、要注意局部的卫生，每天在洗澡的时候一定要清洗睾丸部位，尤其是大小便完成之后做好睾丸的清洁工作，防止尿液残留，为细菌滋生提供良好的生存环境，主要是清洗被包皮所覆盖的部分，防止大量的细菌滋生。在生活中要做好自查工作，用清水把生殖部位清洗干净之后，用手轻轻的触摸阴囊，如果有明显的胀痛或者隐痛，两侧睾丸不对称就要引起警惕，及时去医院做相应的检查。
睾丸肿瘤如何预防？这些工作应做好。男性要好好的呵护身体，尤其是睾丸，它是至关重要的，睾丸健康与否直接决定了其生育能力，要做好个人卫生，适当的锻炼身体来增强体质，减少骑自行车的次数，合理搭配饮食结构。同时要保持良好的心态，避免有太大心理负担。
