西安哪个增高医院，小孩长高的黄金时间是几岁?超过90%的女孩身高增长黄金年龄是在11岁到13岁之间，男孩在13岁到15岁之间。每个人的生长期都是这个时期，所以要好好把握这个时期。多吃高钙、高蛋白的食物，确保体内有足够的营养。应多吃富含不饱和脂肪酸的食物，如核桃、橄榄油、芝麻、新鲜贝类等。
西安中童儿童康复医院在职员工积极主动贯彻“仁心善术·惠泽儿童”的使命，恪守着“以患儿为重心，以质量为核心”的发展原则，建立了儿童乐园式的治疗环境。全方面提升儿童的认知、注意力、语言、运动、学习、感统等综合能力。
同时，西安中童儿童康复医院深入开展多样化的家长培训，帮助父母用发展性思维看待孩子的优势与劣势，正确对待孩子面临的问题，发现孩子的优势能力，并学会发展优势能力的方法，优化家庭教育方式，从根源上改变儿童的成长轨迹。
如何科学管理孩子身高是家长们长久以来的心头大事。固然遗传因素占据了孩子能长多高的主导地位，但后天因素的影响也不容小觑。
如果家长注重身高管理的积极作用,对孩子的身高进行各方面管理，就能为孩子挖掘5-10cm的生长空间，矮个父母也能养出个子高的孩子。
1、均衡营养
合理补充营养，注意不要过量，以免导致孩子肥胖。肥胖会导致孩子骨骺线提前生闭合，严重的会停止长高。
2、适量运动
鼓励孩子做适量运动，比如跳绳，可以促进孩子长高。但是切忌过量运动，过度运动消耗体能，于身体无益还会影响生长发育。
3、充足睡眠
帮孩子养成规律作息和睡眠，提高睡眠质量对孩子生长发育有积极作用。生长激素在孩子睡眠的时刻是分泌非常多的，晚10点到凌晨2点这个时间段较为重要。切忌让孩子熬夜。
4、良好情绪
情绪是否稳定也是影响孩子长高的因素，这也是很容易被家长们忽略的重要一点。孩子情绪紧张、低落、心理压力大，容易导致体内生长激素分泌量减少，影响身高增长。家长应多给孩子和关怀陪伴，创造轻松愉快的家庭氛围。
5、及时就诊
如果孩子出现生长发育方面的问题，建议家长要采取后天干预措施，及时前往专业医院就诊检查，采取医学干预，帮助孩子长高。
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注：每位进入我院的人员一定要佩戴好口罩，扫码“西安市民一码通”，一人一码，量体温后安全有序进入我院。
