对于静脉血栓的病因，很多人已经熟知，可有时剧烈运动也可能导致静脉血栓，这个您知道吗？
南京太乙堂中医外科陈潭林主任接诊了一位25岁的小伙子。该男子平时喜欢运动，每天都坚持训练，但是一周前，他的右腿酸胀得不行，还伴有轻微的肿胀。以为是运动量太大造成的，没想到第二天清晨起床后，他发现右腿皮肤呈紫红色，且活动明显受限，疼痛难忍。经检查发现，男子静脉内血栓形成。陈潭林主任当即嘱咐他卧床休息，以防急性期血栓脱落，顺血液回流到肺部形成肺动脉栓塞，危及生命。
陈潭林主任认为，该男子之所以患上静脉血栓与每次剧烈运动后骤然停止，没有注意做放松练习有关。他表示，剧烈运动后如果不做放松练习，肌肉的代谢产物未能及时消退，会引起局部的炎性反应，导致血管内血栓形成。
科学的运动方法应该是，运动后要逐步放松，使人从运动到停止之间有一个缓冲、的过程。舒展的慢动作和正确的气息运用可使紧张的肌肉逐渐放松，让跳动的脉搏逐渐减慢、恢复常态，从而减少炎症发生的机会，以防静脉血栓的形成。
静脉血栓的形成主要有三大因素：血流缓慢、静脉壁损伤、血液高凝状态。除了上述剧烈运动后可导致静脉血栓外，静脉曲张、高血糖、血脂异常，以及长期久坐久站者、孕妇等，都是静脉血栓的高危人群。
这些人对于静脉血栓的预防，一是避免久坐久站，坐或站一段时间后尽量走一走，让下肢肌肉收缩和放松，促进血液循环；躺下时或坐下时可以有意识地把脚抬高一会儿，以促进静脉回流。二是静脉血栓的高危人群，包括因工作或生活习惯长期久坐久站的人，如外科医生、营业员、司机、伏案工作者，建议穿弹力袜预防静脉血栓。三是高血糖、血脂异常者以及感染和肿瘤病人，应在医生指导下适量使用一些抗凝药物。
